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• 膝關節(jié)損傷后怎么運動

  膝關節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節(jié)，更快更好地恢復。膝關節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節(jié)活動后，要積極地進行膝關節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3201次

• 是什么原因造成的膝關節(jié)運動損傷

  一般來說，按照臨床的一些診治的條件，常常把它分為急性運動損傷和慢性運動損傷。急性運動關節(jié)損傷是大家在做羽毛球運動、網(wǎng)球運動、籃球運動過程中，出現(xiàn)膝關節(jié)的急性扭傷，這個時候往往表現(xiàn)為局部關節(jié)的腫脹，甚至一些嚴重的病人，可以出現(xiàn)關節(jié)的功能障礙。另外一種類型就是我們常說的慢性運動損傷，這部分患者比如馬拉松的愛好者，或者戶外的登山運動的愛好者。這部分患者往往來就診的時候，并沒有明顯的運動損傷的過程，他們來就診的時候，時間也比較久了，但是這種疼痛，或者膝關節(jié)損傷所帶來的日常生活的障礙，是比較明顯的。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-19 4137次

• 運動造成的膝關節(jié)損傷怎么辦
  ?膝關節(jié)損傷是日常生活中十分常見的損傷，尤其是見于一些運動傷，像踢足球、打籃球，那么這些運動造成的膝關節(jié)損傷怎么辦呢？一般來說，首先需要到骨科門診進行一個磁共振的檢查，明確損傷的部位和損傷的嚴重程度。如果是半月板損傷，如果是1-2度的半月板損傷，只需要帶護膝進行保護。如果是3-4度的損傷，這時是需要進行關節(jié)鏡，然后在關節(jié)鏡下進行一個半月板的修復和縫合。如果是存在有軟骨的損傷，如果只是小塊軟骨的剝脫，也只需進行一個佩戴護膝保護即可。如果剝脫的骨塊較大，也是需要在關節(jié)鏡下進行手術修復的。第三種主要就是韌帶的損傷，如果是前后交叉韌帶斷裂，那么是需要在關節(jié)鏡下進行一個前后交叉韌帶重建手術的。如果是側(cè)副韌帶和髕韌帶的斷裂，是需要進行一個開放手術來修復韌帶。
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  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-30 1990次

• 膝關節(jié)運動損傷怎么辦
  外出運動無論是跑步還是打球都可能出現(xiàn)小損傷，尤其是比較劇烈的球類運動很容易造成受傷，當運動損傷后，可用冰塊局部冷敷，冷敷可以很好的緩解因損傷帶來的疼痛感或腫脹感。另外并配合外用消炎鎮(zhèn)痛藥，如麝香壯骨膏，中華跌打丸，三七傷等，另外當出現(xiàn)損傷后，產(chǎn)生劇烈疼痛需馬上避免受傷肢體移動，并注意嚴格臥床休息兩周左右即可愈合，當損傷后48小時可以敷以熱敷的方式，熱敷可以達到緩解疼痛緩解僵硬減少肌肉痙攣，松弛緊張的肌肉和關節(jié)的目的。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-17 1833次

• 什么運動造成膝關節(jié)損傷
  很多的運動都會導致膝關節(jié)的損傷，最嚴重的就是長時間蹲著并且向前走，這種情況下容易導致關節(jié)軟骨以及半月板的損害。進行體育鍛煉的時候比如踢球的時候，在屈曲膝關節(jié)的一瞬間需要扭轉(zhuǎn)膝關節(jié)，就容易導致半月板軟骨的損傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-28 2001次

• 運動膝關節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：運動后導致膝關節(jié)出現(xiàn)急性損傷的癥狀，主要考慮可能是局部韌帶拉傷引起，首先減少活動量，局部可以用冰塊或者冷毛巾冷敷，減輕腫脹疼痛的癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑，口服活血止痛的藥物，如三七片。意見建議：主要就是在運動的時候要注意關節(jié)的保護，運動幅度不要過大，運動時間不要過長，運動過程中也要注意膝關節(jié)的保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 1201次

• 運動膝關節(jié)損傷怎么辦
  運動膝關節(jié)損傷首先需要先抬高患肢，然后局部進行熱敷治療；同時在醫(yī)生指導下服用些氨基葡萄糖等藥物。輕微的損傷通過采用以上療法進行治療后是可以慢慢恢復正常的。如果損傷的程度是比較嚴重的建議及時到醫(yī)院治療，不要私下盲目服用藥物。在損傷期間暫時不要
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 跑步造成的膝關節(jié)損傷怎么辦
  如果是跑步造成的膝關節(jié)損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進行磁共振檢查，明確損傷的程度。第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養(yǎng)3到10周，基本上就可以恢復，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護膝或者支具進行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 68次