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• 腰膝酸軟多吃什么食物

  如果患有腎陽(yáng)虛，平時(shí)可以多吃些羊肉，羊肉能夠溫補(bǔ)氣血，還可以溫腎補(bǔ)虛，對(duì)于改善腎陽(yáng)虛的問(wèn)題大有幫助。再就是可以適當(dāng)?shù)某院颂胰驶蛘呤蔷虏?，也有助于調(diào)節(jié)腎陽(yáng)虛。除此之外，患者還可以吃黑芝麻。腰膝酸軟是中醫(yī)肝腎虧損的一種癥狀，表現(xiàn)為腰部和膝部酸軟無(wú)力，可能還會(huì)伴頭暈?zāi)垦?，失眠多?mèng)，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，陽(yáng)強(qiáng)易舉，遺精早泄等癥狀。多因久病或性生活過(guò)度引起，用中醫(yī)調(diào)理方法就需要補(bǔ)益肝腎。如果有明顯畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲冷淡，陽(yáng)痿、早泄、五更瀉泄等癥狀，這多為腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛患者在藥膳上可用枸杞、鹿茸和豬蹄燉湯，鹿茸有補(bǔ)腎虛、益精血、強(qiáng)筋骨的功效。美羅參茸鞭丸含有?茸、狗鞭、貂鞭等名貴藥材可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)，同時(shí)還有紅參、砂仁、?草可以幫助提高免疫力，主要適用于腎虛引起的腰膝酸軟、性欲衰退，腎虛，?弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精等癥。免責(zé)語(yǔ)：如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:49
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-06-21 9344次

• 腰膝酸軟是什么病

  腰膝酸軟是中醫(yī)臨床中非常常見(jiàn)的一個(gè)疾病，往往提示肝腎的虧虛，中醫(yī)理論認(rèn)為，腰為腎之府，腎主骨生髓，當(dāng)腎精充足腎氣才會(huì)旺盛，腎氣旺盛才能發(fā)揮，腎主骨生髓的正常的生理作用，那么腎周圍的腰椎及腰椎旁的肌肉、筋膜等軟組織，才能夠得到腎氣的溫煦，這樣腰部的肌肉、腰部的骨骼，才可以發(fā)揮正常的屈伸活動(dòng)功能，腰部才能夠靈活，反之如果腎氣不足，患者就容易出現(xiàn)腰酸的癥狀，如果偏腎陽(yáng)虛，患者還會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛不適。中醫(yī)理論還認(rèn)為肝主筋，筋匯于陽(yáng)陵泉，膝為筋之府，顧名思義中醫(yī)的經(jīng)筋理論認(rèn)為，全身的筋都匯聚于膝關(guān)節(jié)以下的陽(yáng)陵泉穴，從現(xiàn)代解剖學(xué)來(lái)看，膝關(guān)節(jié)主要通過(guò)周圍的內(nèi)外側(cè)副韌帶、髕韌帶，以及關(guān)節(jié)內(nèi)的前后交叉韌帶及關(guān)節(jié)外的關(guān)節(jié)囊，來(lái)連接膝關(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)，所以膝關(guān)節(jié)周圍的經(jīng)筋，只有在肝血充足的前提條件下，這些經(jīng)筋才能得到正常的滋養(yǎng)，膝關(guān)節(jié)才能夠發(fā)揮正常的屈伸活動(dòng)，反之肝血不足，在膝關(guān)節(jié)周圍的經(jīng)筋功能，發(fā)揮受到影響，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)打軟的現(xiàn)象，綜上所述，腰酸提示著腎氣的不足，膝打軟提示著肝血的不足，因此患者如果出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀，往往提示肝腎功能的不足，肝腎功能不足的患者也就容易出現(xiàn)腰膝酸軟的現(xiàn)象。

  

  03:11
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 20812次

• 腰椎間盤(pán)突出做抱膝滾腰鍛煉怎么樣
  腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)病和多發(fā)病，嚴(yán)重者可以去醫(yī)院選擇腰椎間盤(pán)鏡髓核摘除術(shù)，或是醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些康復(fù)運(yùn)動(dòng)也可以。其中抱膝滾腰是一種康復(fù)動(dòng)作，但是這個(gè)工作有一定的危險(xiǎn)性，很難自我控制，所以切忌自行在家里盲目的練習(xí)，以免動(dòng)作不規(guī)范，反而加重疾病，建議在專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確的進(jìn)行，才能起到鍛煉康復(fù)的目的。平時(shí)也要多注意休息，避免久坐，久站，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果反復(fù)保守治療后未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，還是建議去醫(yī)院再次就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-11 5237次

• 抱膝法治肩關(guān)節(jié)脫位嗎
  當(dāng)我們因外傷導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)部脫位時(shí)，我們肩部局部會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，而且肩關(guān)節(jié)會(huì)有明顯的受限，此時(shí)我們通常需要制動(dòng)我們的肩關(guān)節(jié)，并及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，醫(yī)生通過(guò)仔細(xì)查體來(lái)了解我們肩部的病情，并安排完善相關(guān)的影像學(xué)檢查，通過(guò)x線和CT，我們進(jìn)一步排除肩部周圍是否存在骨折，通過(guò)磁共振我們可以了解，肩部的韌帶盂唇以及關(guān)節(jié)盂的骨性結(jié)構(gòu)是否正常，當(dāng)然還有我們的肩袖組織。如果只是單純的肩關(guān)節(jié)脫位，我們可以嘗試抱膝法來(lái)進(jìn)行肩關(guān)節(jié)脫位的復(fù)位，若抱膝法失敗，我們也可以嘗試單腿足蹬法，如果復(fù)位仍然困難，我們也可以在麻醉下讓肌肉放松，這樣肩關(guān)節(jié)脫位往往都能夠復(fù)位成功。當(dāng)然，如果復(fù)位以后出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)或者肩部的疼痛，我們需要根據(jù)磁共振的結(jié)果進(jìn)一步評(píng)判是否是因?yàn)榧缧鋼p傷或者盂唇傷，或者存在關(guān)節(jié)與骨性結(jié)構(gòu)的損傷，此時(shí)我們就需要在關(guān)節(jié)鏡下來(lái)修復(fù)以上結(jié)構(gòu)，來(lái)恢復(fù)我們肩關(guān)節(jié)的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:13”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-10-20 1471次

• 抱膝滾腰對(duì)腰椎間盤(pán)突出有作用嗎
  腰椎間盤(pán)突出僅僅是一種影像存在的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，也不需要抱膝滾腰這種治療方法。如果椎間盤(pán)突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛以及下肢的神經(jīng)性的疼痛以及麻木的感覺(jué)，需要積極的睡硬板床休息，尤其是在腰椎間盤(pán)突出的急性期，如果采用抱膝滾腰，有可能會(huì)引起椎間盤(pán)突出更加嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致大小便功能障礙。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-21 4003次

• 滾針有什么作用
  滾針美容適合臉上有痘坑、痘痕以及毛孔粗大的求美者。通過(guò)滾針的微針在面部進(jìn)行密集的滾針、破損的治療，刺激皮膚產(chǎn)生修復(fù)的作用，對(duì)于毛孔的收縮以及痘坑、痘痕的修復(fù)，具有非常好的作用。但是微滾針需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，使用專業(yè)的藥物才能使皮膚得到明顯改善，不能隨意由非專業(yè)人員進(jìn)行操作。建議要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，提高安全性。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 3414次

• 仰臥抱膝的好處
  仰臥抱膝是一種較為常見(jiàn)的瑜伽體式，可起到緩解腰背疼痛、放松髖關(guān)節(jié)、緩解腹部不適、緩解壓力、鍛煉肌肉等好處。1、緩解腰背疼痛：仰臥抱膝是指人仰臥在床上，膝蓋彎曲并向胸部靠近，之后雙手抱住膝蓋部位，反復(fù)操作可以幫助拉伸脊椎和腰肌，從而緩解腰背部的疼痛和不適感。2、放松髖關(guān)節(jié)：做仰臥抱膝運(yùn)動(dòng)時(shí)可以幫助髖關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次

• 腰膝酸軟有哪些癥狀？
  腰膝酸軟是一種常見(jiàn)的身體不適，尤其在中老年人群中更為普遍。它不僅影響生活質(zhì)量，還可能隱藏著更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。本文旨在科普腰膝酸軟的癥狀、成因及日常調(diào)理方法，幫助您更好地認(rèn)識(shí)并應(yīng)對(duì)這一困擾。1、腰部無(wú)力：腰部感覺(jué)沒(méi)有力氣，難以支撐身體的重量。在進(jìn)行一些需要腰部用力的活動(dòng)時(shí)，如提重物、彎腰撿東西等，會(huì)明
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-10-18 0次