問腳扭傷后多久可以運動
病情描述:
腳扭傷后多久可以運動
答醫(yī)生回答
病情分析:
腳扭傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極的進行手術治療,手術之后一般來講4到6周的時間才能夠適當的進行運動。如果保守治療的話,一般需要進行石膏固定3到4周的時間,拿掉石膏之后逐漸的進行關節(jié)的康復功能鍛煉,逐漸的行走。
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腳扭傷了怎么判斷是否骨折腳扭傷了,最常發(fā)現的就是撕脫骨折,有時候我們早期甚至發(fā)現不了。那這種情況下,一般如果有骨折,第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的,而且基本上一走就疼。如果出現淤血非常嚴重,這種情況就得去醫(yī)院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折,或者一些的撕脫,我們在X光片看不見的時候,需要增加磁共振或者CT來進一步明確。01:01
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腳扭傷如何判斷是否骨折腳扭傷后可能會有骨折,一般可以通過以下幾點來判斷:第一,是疼痛。骨折的疼痛一般是一種敏銳的,難以忍受的銳痛,與軟組織的損傷不同。第二,是局部的腫脹。骨折后短時間內,局部就會形成比較明顯的腫脹,厲害的可以形成張力性的水泡,有的甚至會形成血泡。第三,是骨擦音和骨擦感。是由于骨折斷端相互觸碰摩擦,而產生的一種聲響,在觸摸的時候可以感覺得到,有時可以聽到。第四,是畸形。如果骨折斷端移位,會導致肢體形態(tài)發(fā)生改變,形成畸形。當然確定是否骨折的金標準,還是要在醫(yī)院進行X線片檢查,來明確診斷。01:18
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腳扭傷后多久可以熱敷腳扭傷是常見的一種意外,多是由于運動的時候不小心把腳給扭傷了。腳步扭傷后感覺疼痛不適應立即停下來,不要強行走路。因為可能傷到里面的毛細血管,繼續(xù)運動會加重出血。出現腳扭傷后,24到48小時內應立即用冷水或是冰袋對受傷部位進行冷敷。這樣可以使血管收縮,減輕局部充血,減少水腫,抑制疼痛的癥狀出現。扭傷后應注意抬高患肢,最好高過于心臟,有利于血液回流心臟。在扭傷后48小時,可以采取熱敷的方式,用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進行熱敷。熱敷可以很好的促進血液循環(huán),從而達到緩解疼痛的目的。語音時長 1:23”
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腳扭傷后多久可以跑步對于病人出現了足部扭傷的情況,多長時間跑步,主要是看損傷組織的情況,如果說腳扭傷以后沒有導致骨折的情況,這種情況只是出現了韌帶關節(jié)腦的損傷,一般韌帶關節(jié)腦損傷修復需要四周的時間,所以說想跑步活動必須要等到四周以后才可以逐漸的行慢跑,并且過渡到跑步的活動。而如果足部扭傷,以后引起了骨折的情況,一般骨折完全恢復需要6到8周的時間,所以說要想跑步活動需要八周以后,才可以逐漸的行慢跑,并且過渡到跑步的活動,所以說腳扭傷,以后多久可以跑步?主要是根據足部扭傷,以后損傷的程度,特別是有沒有骨折況來決定的。語音時長 1:25”
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腳扭傷后多久可以跑步腳扭傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,積極的進行手術治療,這個時候4到6周的時間才能恢復的比較好,如果保守治療需要進行石膏固定3到4周的時間才能恢復的比較好。一般來講需要積極的進行康復功能鍛煉之后,才可以進行跑步,也需要兩個月左右的時間。
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腳扭傷后多久可以走路腳扭傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征進行手術處理,手術之后進行石膏固定5到6周的時間就可以適當的站立行走了,如果保守治療,適當的進行固定3到4周的時間就可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走。
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腳扭傷軟組織損傷多久可以恢復腳扭傷導致的軟組織損傷,恢復時間因個體差異和損傷程度而異。一般來說,輕度損傷可能需要2至3周恢復,而重度損傷或伴隨骨折的情況則可能需要10至14周甚至更長時間。輕度軟組織損傷,通常表現為局部腫脹、疼痛,但活動能力未受嚴重影響。這類損傷在得到
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腳扭傷軟組織損傷多久可以恢復腳扭傷軟組織損傷可能需要2~3周,甚至是10到14周左右才可恢復,具體恢復時間要根據個人體質以及損傷程度來判斷。一般單純的軟組織損傷不伴有皮膚破損以及骨骼損傷的情況,而且個人體質比較好,可能在2~3周左右時間即可恢復。期間要注意加強護理,適當的將患肢抬高,利于血液回流,改善局部腫脹情況,期間可以結合