問腰肌勞塤是怎么形成的
病情描述:
腰肌勞塤是怎么形成的
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰肌勞損大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的,比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰,長(zhǎng)時(shí)間坐立,長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重都會(huì)引起腰部的肌肉反復(fù)受到刺激,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞,形成腰肌勞損。
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血栓是怎么形成的通常血栓的形成,它是有一定的條件的,第一個(gè)就是血管內(nèi)皮受到了損傷,然后損傷的血管內(nèi)皮,會(huì)導(dǎo)致血小板的聚集,然后啟動(dòng)凝血瀑布,導(dǎo)致了血栓的形成。第二個(gè)就是,血液當(dāng)中成分發(fā)生了變化,也就是說血小板增多了,抗凝物質(zhì)減少了,或者是促凝物質(zhì)增多了,都是可以導(dǎo)致血栓。另外一個(gè)就是血流的速度,也就是說血液瘀滯,血液瘀滯以后它的,血液當(dāng)中的有效成分,會(huì)產(chǎn)生聚集引起血栓。00:54
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氣胸是怎么形成的氣胸,是生活中常見的疾病之一。顧名思義就是指,由于各種因素導(dǎo)致空氣進(jìn)入了胸膜腔,使胸膜腔內(nèi)存在一些,與我們身體不相容的氣體。它對(duì)人體有重要的危害,例如,心律失常,煩躁不安,冒冷汗等,從而影響我們的正常的生活。以下就是氣胸是形成的原因:外傷氣胸。常見于各種胸部外傷,包括銳器刺傷及槍彈穿透?jìng)?、肋骨骨折端錯(cuò)位刺傷肺,以及診斷治療性醫(yī)療操作過程中的肺損傷,如針灸刺破肺、活檢所致人工氣胸等。繼發(fā)性氣胸。為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎,塵肺支氣管哮喘等,引起的阻塞性肺疾患;肺間質(zhì)纖維化,蜂窩肺和支氣管肺腫瘤,部分閉塞氣道產(chǎn)生的泡性肺氣腫和肺大泡,以及靠近胸膜的化膿性肺炎、肺膿腫、結(jié)核性空洞、肺真菌病、先天性肺囊腫等。特發(fā)性氣胸。指平時(shí)無呼吸道疾病病史,但胸膜下可有肺大泡,一旦破裂形成氣胸,稱為特發(fā)性氣胸。多見于瘦長(zhǎng)體型的男性青壯年。慢性氣胸。指氣胸經(jīng)2個(gè)月尚無全復(fù)張者。其原因?yàn)椋何绽щy的包裹性液氣胸、不易愈合的支氣管胸膜瘺、肺大泡破裂或先天性支氣管囊腫形成的氣胸,以及與氣胸相通的氣道梗阻,或萎縮肺覆以較厚的機(jī)化纖維板,阻礙肺復(fù)張。創(chuàng)傷性氣胸的發(fā)生率,在鈍性傷中約占15%~50%,在穿透性傷中約占30%~87.6%。02:41
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腰肌勞塤最佳鍛煉方法首先我們來了解一下仰臥保健法,患者可以取仰臥位,雙掌、雙腳和頭部五個(gè)點(diǎn)支撐于這床上,將腰、背、臀和下肢用力離開床面,維持感到疲勞時(shí)再恢復(fù)平靜的仰臥位休息,按照此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次。俯臥保健法,患者采取俯臥位,將雙上肢反方向放在背部,然后用力的將頭、胸、雙腿用力抬起離開床面。方法:可以反復(fù)的鍛煉,每次十分鐘左右,每天的都早晚各一次,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉,則可以預(yù)防,也可以治療腰肌勞損和低頭綜合癥的發(fā)生和發(fā)展。腰肌勞損得不到緩解,可以及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,積極的配合醫(yī)生治療,遵聽醫(yī)囑。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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如何自治愈腰肌勞第一、應(yīng)當(dāng)避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久,比如說久坐、久站、久蹲,因?yàn)楸3忠粋€(gè)姿勢(shì)時(shí)間過久就會(huì)形成肌肉的疲勞,時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)形成勞損。第二、在平時(shí)一定要注意腰部肌肉的保暖,千萬不能受涼,盡量選擇一些純棉的,厚的秋衣,并且要把秋衣扎在褲腰里,這樣能夠起到很好的保暖效果。如果受涼之后就會(huì)形成血循環(huán)減慢,炎性代謝產(chǎn)物堆積加重腰肌勞損的出現(xiàn)。第三、平時(shí)要多用暖水袋進(jìn)行熱敷,每天熱敷3到5次,每次20到30分鐘來增加腰部的血液循環(huán),血液循環(huán)加速之后炎性代謝產(chǎn)物能夠得到有效的代謝,腰肌勞損的情況也就會(huì)得到明顯的好轉(zhuǎn)。第四、平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量避免去搬抬重物,因?yàn)榘崽е匚锏倪^程當(dāng)中對(duì)損傷的肌肉會(huì)加劇損傷,因此這方面一定要注意。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
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腰肌勞塤最佳鍛煉方法腰肌勞損的鍛煉方式如下: 1、游泳; 2、小燕飛,即俯臥在床,兩個(gè)胳膊肘和雙腿向后伸,伸的過程中升起來停一秒,每次運(yùn)動(dòng)10到20次,每天做3到4次; 3、三點(diǎn)支撐,即頭跟兩個(gè)腳撐住床、抬高肚子,讓腰部離開床; 4、五點(diǎn)支撐,即兩個(gè)腳后跟、兩個(gè)胳膊肘、頭撐著床,把肚子抬到最高處停一秒,然后慢慢放下。
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如何自治愈腰肌勞對(duì)于腰肌勞損,首先一定要積極的端正身體姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),尤其要注意避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負(fù)重,平時(shí)要睡硬板床休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,腰圍固定臥床休息的時(shí)候拿下來,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物以及緩解肌肉痙攣藥物。
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勞肌損傷怎么引起的勞肌損傷一般是指重復(fù)性勞損,重復(fù)性勞損考慮是長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、從事重體力勞動(dòng)等引起的。1、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良:如果生活中長(zhǎng)期姿勢(shì)不良,比如久坐、久站或長(zhǎng)期伏案彎腰等,均會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉以及周圍的軟組織長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),得不到充足的休息后,則
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勞肌損傷的癥狀勞肌損傷的癥狀通常是損傷部位酸痛、腫脹、肢體或周圍關(guān)節(jié)出現(xiàn)活動(dòng)受限或障礙等。勞肌損傷即重復(fù)使力傷害,是指因長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用某組肌肉造成的損害,也可以稱為重復(fù)性勞損、重復(fù)性動(dòng)作的傷害。彈吉他、打字、在裝配線工作、某些球類運(yùn)動(dòng)(棒球、網(wǎng)球、高爾夫球等)都可能引發(fā)重復(fù)使力傷害,導(dǎo)致組織出現(xiàn)水腫、滲出、增生、