問男人胸部大怎么減肥
病情描述：
體型肥胖，尤其胸部贅肉很多，看上去像個女孩子似的，想要改善這種情況，請問男人胸部大怎么減肥？
答醫(yī)生回答
李海東副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院整形科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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肚子大怎么減肥想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運動的方式，來減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運動，如果是腹部脂肪過多，長期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過多的脂肪堆積在腹部，會影響體態(tài)美觀，而長期肥胖也容易導致容易導致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對食物中脂肪的吸收，這樣就會攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內的脂肪就會減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導下使用。
02:10
張人玲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-07-23 29183次
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胃大肚子大怎么減肥胃大實際上就是胃的容受性擴張比較明顯，導致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現(xiàn)之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個建議：首先在飲食上要避免過飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時間長了之后胃的容受性擴張就會慢慢減弱，胃就會慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運動，少坐，尤其是長期坐辦公室的工作的人，在坐的時候要盡量收腹挺胸，如果坐的時間比較長，超過了一個小時，一定要起來做適當?shù)倪\動，能夠避免脂肪在腹部過多堆積，減輕胃大肚子大的現(xiàn)象。
01:32
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 9951次
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胯大屁股大怎么減肥胯骨寬，屁股大是先天性的因素，像胯骨寬，主要是由于骨骼較大引起，對人的身體健康并不會產(chǎn)生明顯的影響，所以并不需要特殊處理。屁股大有兩個原因：1，由于本身的骨盆較大，所以顯得屁股會比較大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通過積極的體育鍛煉，功能鍛煉來燃燒臀部脂肪。同時可以加強臀大肌的功能訓練，可以使臀部脂肪燃燒，臀部可以縮小。2，患者要是出現(xiàn)屁股大，胯寬的現(xiàn)象時，可以考慮通過像交錯腿運動，平躺抬腿，收腹運動等方式進行減肥。需要注意的是，絕對不能夠通過過度節(jié)食，以達到減肥的目的，這是不利于自身健康的。語音時長 01:13”
房曉莉
主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院
2022-08-25 2431次
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胃大怎么減肥肥胖患者的胃容積是比較大的，人們的胃就像氣球一樣，如果長期攝入食物熱量比較大，可能胃部就會被撐的容積比較大，所以在突然減少飲食量的時候患者可能會不適應。但是人的胃是有適應能力的，也是有一定彈性的，如果患者平常時間比較多，想要減肥的話，可以通過適當?shù)穆臏p少飲食物的攝入量，這樣的話既可以達到減少熱量攝入的目的，也可以避免過快控制飲食而造成的胃部的不舒適的感覺。語音時長 1:04”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-19 10326次
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男人胸部大怎么減肥男人胸部大可以通過抽脂手術來減胸部。抽脂手術是將胸部多余的脂肪抽出體外，可以達到使胸部變小的效果。在手術中如果操作不當會導致胸部一個大一個小，需要去正規(guī)的醫(yī)療美容機構進行手術，正規(guī)醫(yī)療機構的醫(yī)生技術比較成熟，可以有效預防手術后出現(xiàn)的不良癥狀。手術后可以多吃一些含高蛋白的食物，可以加速傷口愈合。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 804次
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男性胸部大怎么減肥男人的胸部比較大可以通過光纖溶脂的方式進行去除。男人的胸部比較大有可能是因為脂肪堆積過多形成的，還有可能是因為攝入熱量過多導致，可以去專業(yè)的美容機構通過光纖溶脂的方式進行改善，能夠起到快速有效減掉胸部脂肪的效果。做完手術之后千萬不要趴著睡，否則會造成傷口部分撕裂。
謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 1404次
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男人減肥怎么進行男人減肥可以調整飲食、增加鍛煉，也可以做抽脂手術。1、調整飲食：男人減肥期間飲食方面要以低脂、低糖、低鹽、清淡易消化的為主，而且還要控制食量，不可以吃的太多，也不可以吃高膽固醇和高熱量的食物，還要避免攝入高熱量的飲料。2、增加鍛煉：男人減肥可以適當?shù)脑黾右恍┯醒踹\動，比如跑步、游泳、打籃球等，也可以
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-05-18 2858次
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男人眼袋大怎么消除男人眼袋大可以通過多休息、眼睛按摩、冷熱敷交替、激光治療、口服利尿藥等方法消除。如果此期間出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時就醫(yī)治療。1、多休息：如果男人經(jīng)常過度熬夜，睡眠不足會誘發(fā)眼睛疲勞，眼睛部位的血液運行不暢，會出現(xiàn)眼袋大的癥狀?？梢责B(yǎng)成良好的作息習慣，保持充足睡眠，一段時間后這種癥狀會得到改善。2、眼
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-01-03 0次
