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• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果是腹部脂肪過(guò)多，長(zhǎng)期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過(guò)多的脂肪堆積在腹部，會(huì)影響體態(tài)美觀，而長(zhǎng)期肥胖也容易導(dǎo)致容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類(lèi)胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，這樣就會(huì)攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 29167次

• 胃大肚子大怎么減肥

  胃大實(shí)際上就是胃的容受性擴(kuò)張比較明顯，導(dǎo)致胃在腹部都比較突出，腹部是非常容易脂肪聚集的部位，脂肪聚集多的表現(xiàn)之一就是腹大。胃大腹大要想減肥，有以下幾個(gè)建議：首先在飲食上要避免過(guò)飽的飲食，建議吃飯吃七八分飽，時(shí)間長(zhǎng)了之后胃的容受性擴(kuò)張就會(huì)慢慢減弱，胃就會(huì)慢慢的變小，胃大的情況就能解決了。要想避免肚子大，就要多運(yùn)動(dòng)，少坐，尤其是長(zhǎng)期坐辦公室的工作的人，在坐的時(shí)候要盡量收腹挺胸，如果坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，超過(guò)了一個(gè)小時(shí)，一定要起來(lái)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能夠避免脂肪在腹部過(guò)多堆積，減輕胃大肚子大的現(xiàn)象。

  

  01:32
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 9932次

• 胯大屁股大怎么減肥
  胯骨寬，屁股大是先天性的因素，像胯骨寬，主要是由于骨骼較大引起，對(duì)人的身體健康并不會(huì)產(chǎn)生明顯的影響，所以并不需要特殊處理。屁股大有兩個(gè)原因：1，由于本身的骨盆較大，所以顯得屁股會(huì)比較大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通過(guò)積極的體育鍛煉，功能鍛煉來(lái)燃燒臀部脂肪。同時(shí)可以加強(qiáng)臀大肌的功能訓(xùn)練，可以使臀部脂肪燃燒，臀部可以縮小。2，患者要是出現(xiàn)屁股大，胯寬的現(xiàn)象時(shí)，可以考慮通過(guò)像交錯(cuò)腿運(yùn)動(dòng)，平躺抬腿，收腹運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行減肥。需要注意的是，絕對(duì)不能夠通過(guò)過(guò)度節(jié)食，以達(dá)到減肥的目的，這是不利于自身健康的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-25 2421次

• 胃大怎么減肥
  肥胖患者的胃容積是比較大的，人們的胃就像氣球一樣，如果長(zhǎng)期攝入食物熱量比較大，可能胃部就會(huì)被撐的容積比較大，所以在突然減少飲食量的時(shí)候患者可能會(huì)不適應(yīng)。但是人的胃是有適應(yīng)能力的，也是有一定彈性的，如果患者平常時(shí)間比較多，想要減肥的話(huà)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)穆臏p少飲食物的攝入量，這樣的話(huà)既可以達(dá)到減少熱量攝入的目的，也可以避免過(guò)快控制飲食而造成的胃部的不舒適的感覺(jué)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:04”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-06-19 10325次

• 男性胸部大怎么減肥
  可以多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食，多做一些全身性的體育鍛煉，比如慢跑、游泳等等，可以有效改善肥胖。如果脂肪過(guò)多的話(huà)，也可以通過(guò)吸脂手術(shù)的方式進(jìn)行改善。如果是發(fā)育異常，需要及時(shí)就診，檢查下激素六項(xiàng)，及時(shí)治療。男性也存在乳腺組織，相對(duì)來(lái)說(shuō)，男性體內(nèi)的雌激素較少，雄性激素較多，因此不會(huì)像女性一樣，胸部發(fā)育的較大。如果出現(xiàn)乳房增大，建議及時(shí)檢查下是不是發(fā)育問(wèn)題，如果患者單純的比較肥胖，往往通過(guò)減肥后就能改善的。男性也會(huì)有乳腺增生或乳腺癌的患病幾率，男性的乳房健康問(wèn)題也是不能忽視的。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 男人胸部大怎么減肥
  男人胸部大可以通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)減胸部。抽脂手術(shù)是將胸部多余的脂肪抽出體外，可以達(dá)到使胸部變小的效果。在手術(shù)中如果操作不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致胸部一個(gè)大一個(gè)小，需要去正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)，正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)生技術(shù)比較成熟，可以有效預(yù)防手術(shù)后出現(xiàn)的不良癥狀。手術(shù)后可以多吃一些含高蛋白的食物，可以加速傷口愈合。
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 男性胸部骨頭突出
  男性胸部骨頭突出，考慮是無(wú)菌性肋軟骨炎，軟骨瘤等導(dǎo)致的。1、無(wú)菌性肋軟骨炎：無(wú)菌性肋軟骨炎是一種非特異性、非化膿性肋軟骨炎性病變，本病通常好發(fā)于青年人，發(fā)病原因目前尚不明確，可能與病毒感染有關(guān)，也有可能與胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損有關(guān)，發(fā)病部位以第二肋軟骨最常見(jiàn)，受累的肋軟骨出現(xiàn)腫大向外隆起，患者就會(huì)感覺(jué)
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-07-18 730次

• 肚子大怎么減肥
  肚子大可以通過(guò)體育鍛煉、飲食控制、按摩腹部等方式來(lái)進(jìn)行綜合性減肥，必要時(shí)可以采取抽脂手術(shù)?；颊邞?yīng)遵照醫(yī)生指導(dǎo)，對(duì)癥治療。1、體育鍛煉：平時(shí)要多參加各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐、俯臥撐、游泳等，都可以幫助腹部鍛煉，一定要避免久坐，堅(jiān)持鍛煉。2、飲食控制：平時(shí)要避免攝入高糖分、高脂肪的食物
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 1073次