問老是焦慮怎么辦
病情描述:
老是焦慮怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
安排好自己的起居生活,首先,不要喝濃茶咖啡以及刺激性的食物,使用,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)健身,比如練一下太極拳瑜伽,跑步,游泳,適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物,比如復(fù)合b族維生素。百樂眠膠囊等。必要時(shí)和心理咨詢師保持聯(lián)系,隨時(shí)復(fù)診。
意見建議:
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老是胃疼怎么辦經(jīng)常胃疼有很多的原因,最常見的原因還是和胃部的疾病有關(guān)系,包括胃炎、淺表性胃炎、糜爛性胃炎都可以造成胃疼。還有就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍等等,都會(huì)導(dǎo)致胃疼。第二種就是胃痙攣,有些人吃了一些東西,特別是一些涼的、生冷的、油膩的這種食物,它會(huì)誘發(fā)胃疼,這個(gè)可能有些人和胃痙攣有關(guān)系。因此要明確胃疼的原因,我們必須做胃鏡來進(jìn)一步的明確診斷。只有明確了診斷,我們才能夠來進(jìn)行治療。當(dāng)然如果有的人做了胃鏡檢查,沒有特別嚴(yán)重的這種胃病,經(jīng)常胃疼,可以到中醫(yī)進(jìn)行辨證施治,采取中西醫(yī)結(jié)合的治療,來改善這種經(jīng)常胃疼的癥狀。01:31
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咽炎老是吐痰怎么辦咽炎最常見的表現(xiàn)是干咳,有的時(shí)候覺得我們嗓子里有東西,但是咳又咳不出什么東西來,最可能的原因主要就是三種,一種就是過敏,咽喉部黏膜過敏引起不舒服的感覺,有可能伴隨著分泌物增多。當(dāng)然也有可能是長(zhǎng)期胃酸反流到咽喉部,刺激咽喉部的黏膜,造成咽喉部黏膜的不適,引起的這種所謂的老是吐痰,老是覺得嗓子里有東西的感覺,這個(gè)時(shí)候最典型的癥狀是早晨起來,早上起來覺得咽喉部有一口痰,一定要需要自己拼命的咳,才能把它咳出來。第三個(gè)原因,就是長(zhǎng)期慢性的理化因素刺激,導(dǎo)致咽喉部不舒服,總是需要頻繁地清嗓,頻繁的咳嗽才能達(dá)到使自己舒服的目的。但對(duì)于這些原因,對(duì)于咽喉部來講,我們提倡盡可能的做一些咽喉部的清理,包括比較深的漱口以及使用一些局部的噴劑。有條件的話,可以用一些霧化吸入的治療,對(duì)于這種頻繁的咳嗽,會(huì)有一些治療的效果,當(dāng)然了前面提到的一些病因,比如說抗過敏的藥物以及抗胃酸的藥物,可能都會(huì)對(duì)頻繁的清嗓、咳嗽會(huì)有一些幫助。01:40
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老是失眠怎么辦如果老是失眠,我們有以下幾點(diǎn)可以治療失眠:第一點(diǎn)就是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉二十分鐘,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力;第二點(diǎn)就是要調(diào)整思維方法,一切能要順其自然,保持心態(tài)的平和;第三點(diǎn)就是睡前可以洗個(gè)熱水澡或者是泡腳半個(gè)小時(shí),聽一些輕松愉快的音樂;第四點(diǎn)就是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣,進(jìn)行放松;第五點(diǎn)就是采用放松法,在躺下后用意念引導(dǎo),從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部,一直想到這個(gè)腳趾,依次進(jìn)行逐步放松。要正常的呼吸,吸氣時(shí)想部位,呼氣時(shí)放松,做到心平氣和。這樣保持一段時(shí)間,我們失眠就會(huì)有一定的療效。語音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
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老是干咳怎么辦在臨床上,這個(gè)癥狀常見于呼吸系統(tǒng)的疾病,比如喘息性支氣管炎,咳嗽變異性哮喘以及慢性支氣管炎,急性支氣管炎,這個(gè)時(shí)候可以檢測(cè)一下血常規(guī),拍一下雙肺的x光片或者ct,以及做一下肺功能的檢測(cè),明確可能存在的上述的疾病。針對(duì)于有炎癥,比如可以抗病原體治療,如抗細(xì)菌可以選擇青霉素類,頭孢菌素類,大環(huán)內(nèi)酯類等藥物抗炎治療,再服以抗咳嗽的藥物,比如止咳的福爾可定,氨溴特羅口服溶液等,針對(duì)于伴有過敏性的,喘息性的干咳,可使用沙丁胺醇,特步他林等霧化液霧化吸入治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
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緊張焦慮怎么辦緊張焦慮可能是由于心里有壓力所造成的,所以這種情況下一定要調(diào)整好自己的心態(tài),可以做一些,自己感興趣的事情,比如逛街,與朋友出去交談。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的緊張焦慮,可能會(huì)引起焦慮癥。所以一定要積極的預(yù)防,做一個(gè)積極樂觀向上的人。
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失眠焦慮怎么辦失眠焦慮首先放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),清淡飲食,創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境,晚上不喝濃茶、咖啡。其次口服解郁安神的中藥,如解郁安神顆粒、補(bǔ)腦安神片、逍遙丸等。第三病情嚴(yán)重的失眠,適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜催眠藥,如安定片、氯硝安定片等,不宜長(zhǎng)期服用。
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失眠焦慮怎么辦失眠與焦慮往往相互關(guān)聯(lián),形成惡性循環(huán)。要打破這一循環(huán),需采取綜合治療措施。以下將詳細(xì)介紹五種有效的應(yīng)對(duì)策略。1、心理治療心理治療在應(yīng)對(duì)失眠焦慮中起著關(guān)鍵作用。認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和改變不良的思維模式,從而減少焦慮。此外,放松訓(xùn)練如深呼
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失眠焦慮怎么辦失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致的,也可能是患有焦慮癥造成的,患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥,以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現(xiàn),其病因較多,常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫,患有甲狀腺功能