問失眠焦慮怎么辦
病情描述：
失眠焦慮怎么辦
答醫(yī)生回答
王娟副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院中醫(yī)內科
2019-02-19
病情分析：
意見建議：
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經常失眠怎么辦人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。
01:41
王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 22780次
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失眠了怎么辦失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關系問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應咨詢相關專家，經過專門的神經、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調理神經、內分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下服用。
03:12
劉宗蓮
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2020-08-10 64092次
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失眠焦慮怎么辦？失眠焦慮中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng)，平時要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，要以順其自然的心態(tài)對待睡眠，要多參加一些戶外運動，參加一些能夠陶冶情操的文藝活動。要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡前不要從事緊張和興奮的活動，睡覺半小時間不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等?？梢杂脺厮菽_，能夠緩解疲勞，改善睡眠質量。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效。亦可以口服中成藥，百樂眠膠囊能夠起到清熱滋陰，養(yǎng)心安神的功效，可以用于肝郁陰虛引起的失眠癥狀。其主要為入睡困難，多夢易醒或者頭暈乏力，煩躁易怒，心悸不安等癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:13”
朱文洋
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-17 2573次
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失眠焦慮怎么辦失眠焦慮，在臨床上是非常多見的，對于失眠焦慮，不單單會對身體產生嚴重的危害，也會使人變得煩躁，出現易怒以及大便干燥、小便短赤和其他一些情緒的改變。對于失眠焦慮應該怎么辦？大致有以下幾個方法進行緩解：第一，從情緒方面上進行緩解。在睡前應該多聽一些舒緩類的音樂，來使心情平穩(wěn)，另外也可以喝一些牛奶，來助睡眠，以及逐步的按摩，或者是頭部的按摩等。第二，飲食因素也是對于失眠焦慮是一個非常重要的影響，長期的暴飲暴食，或者是吃一些肥甘厚味的食物，會導致體內存有積熱，并且出現失眠焦慮的癥狀，這時應該多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧，不要吃一些肥甘厚味的食品等。第三，也應該選擇一些藥物進行治療，藥物一般會選擇朱砂安神丸，或者是枳實導滯丸以及黃連溫膽湯，或者是酸棗仁丸等，都是對于失眠有較好的緩解，也可以選擇針刺或者是艾灸等方法，來進行治療，相信通過這些辦法的綜合治療失眠，焦慮的癥狀，就能得到良好的緩解。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:44”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院
2019-02-17 13168次
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焦慮失眠怎么辦焦慮失眠是一種帶有病態(tài)性質的病癥，需要醫(yī)學手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導共同配合的方式，進行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點，調整好個人的心態(tài)，適量地進行體育鍛煉，平常多與人交往，對產生焦慮的對象要有認知。
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-26 4303次
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焦慮性失眠怎么辦如果目前出現了焦慮性失眠的情況，首先建議可以通過服用藥物來進行治療，臨床上一般推薦服用一些幫助改善睡眠的藥物，往往可以取得一定的治療效果。比如說阿普唑侖片或者是佐匹克隆，右佐匹克隆都是不錯的選擇。另外如果焦慮較為嚴重的話，建議應該及時去當地醫(yī)院精神心理門診就診，請醫(yī)生幫助判斷一下目前是否需要服用抗精神類藥物進行干預。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-02-18 2801次
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失眠焦慮怎么辦失眠與焦慮往往相互關聯，形成惡性循環(huán)。要打破這一循環(huán)，需采取綜合治療措施。以下將詳細介紹五種有效的應對策略。1、心理治療心理治療在應對失眠焦慮中起著關鍵作用。認知行為療法可幫助患者識別和改變不良的思維模式，從而減少焦慮。此外，放松訓練如深呼
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-18 0次
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失眠焦慮怎么辦失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進癥導致的，也可能是患有焦慮癥造成的，患者可以在醫(yī)生指導下進行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進癥：是指甲狀腺腺體本身產生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥，以神經、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進為主要表現，其病因較多，常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫，患有甲狀腺功能
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-07 106次
