問腰椎間盤突出癥手術后應該怎樣鍛煉
病情描述：
腰椎間盤突出癥手術后應該怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析：
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怎樣確診腰椎間盤突出癥？有的患者就是自己出現(xiàn)了腰痛，或者有些時候疼的時間也比較長了，非常擔心自己是不是得了腰椎間盤突出癥，那么如何確診腰椎間盤突出癥：第一，腰椎間盤突出癥有典型的疼痛癥狀：下肢的放射性疼痛；第二，要醫(yī)生結合臨床上的查體，通過患者的體征來初步判斷，是不是腰椎間盤突出癥；第三，要通過拍腰椎的X光片、做腰椎的核磁或者的CT檢查，最終確診是否是腰椎間盤突出癥。
01:29
于崢嶸
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-05-17 8347次
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腰椎間盤突出能否鍛煉針對這個情況的話，我們癥狀反復發(fā)作，應立即絕對臥床休息，避免下地活動，以減少突出物對神經根的刺激。床鋪最好為硬板床，我們的墊絮厚薄，軟硬適中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者剛坐起時，雙腳就可以著地。同時應避免施行作用于腰椎骨關節(jié)的推拿手法，這個時候是不要做的。癥狀緩解期，應該注意減少刺激，避免受涼和潮濕，避免勞累以及腰部外傷。在癥狀緩解期是可以適量地運動，比如做保健操、游泳、倒走、太極拳等等這樣一些比較柔和的一些治療。不手術，可以牽引，做我們的電針等這樣的一些保守治療，以緩解我們腰部的癥狀。
01:26
胡小軍
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-05-22 2551次
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腰椎間盤突出癥手術后應該怎樣鍛煉腰間盤突出癥的患者，在手術后應該進行積極的康復鍛煉，對疾病的恢復有很大的幫助。首先患者可以進行直腿抬高的練習，患者平臥在治療床上，進行雙下肢交替的抬起動作，一般抬升至極限的度數(shù)，以患者大腿后側肌肉有酸脹牽拉感為宜。此外，患者還可以進行抱膝滾床的動作，同樣患者平躺在治療床上，雙下肢屈膝屈髖至極限，雙手抱住下肢膝關節(jié)，向胸部進行拉伸，使雙膝關節(jié)盡量向胸口貼近，同樣以腰臀部的肌肉有牽引拉伸感或酸脹感為宜。此外，患者還可以進行一些運動鍛煉，如跑步，游泳，都對腰間盤突出的恢復有一定的幫助。語音時長 01:20”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2019-12-16 3140次
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腰椎間盤突出應該怎樣鍛煉腰椎間盤突出癥在急性期應以臥床休息為主，同時配合消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬鈉及營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺等輔助治療，急性期過后應進行全身及局部康復功能鍛煉，全身運動以有氧運動為主，首先選擇游泳，可每天游泳半小時。如果條件不允許，就選擇跑步，跑步以慢跑為主，每天半小時左右，最好是早晚各一次，然后局部進行腰背肌功能鍛煉，在早上起床前和晚上睡覺前可在床上進行三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等功能鍛煉。語音時長 01:14”
田家祥
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-12 1907次
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腰椎間盤突出應該怎樣鍛煉病情分析：腰椎間盤突出的患者如何鍛煉，可以平時平躺在床上，將自己的腿伸直上抬至最高，然后做腳尖向回勾的動作保持5秒，左右腿循環(huán)10次，也可以俯臥在床上，雙臂向上升起，雙腿向上翹到最高做燕飛的姿勢。意見建議：患者要在醫(yī)生的指導和建議下進行鍛煉，每天要注意腰部的保暖，防止受寒受涼，也要避免長時間彎腰，下蹲的動作。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-23 1102次
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腰椎間盤突出怎樣鍛煉腰椎間盤突出大部分情況下不會引起明顯的癥狀，但是平時可以適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛等等，也可以適當?shù)倪M行平板支撐鍛煉以及俯臥撐鍛煉，平時還要注意休息，避免久坐，避免彎腰。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-12-03 1402次
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腰椎間盤突出術后鍛煉一，四肢肌肉關節(jié)的功能鍛煉，臥床期間堅持定時活動四肢關節(jié)以防關節(jié)僵硬。二，直腿抬高鍛煉，術后第一日開始進行股四頭肌的收縮和直腿抬高鍛煉，每分鐘兩次，抬放時間相等，每次15—30分鐘，每日兩到三次，能以耐受為限，逐漸增加抬腿的幅度，以防神經根黏連。三，腰背肌鍛煉，根據(jù)術時及醫(yī)囑指導病人鍛煉腰背肌，以增
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 380次
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腰椎間盤突出術后鍛煉腰椎間盤突出手術后的鍛煉應循序漸進，首先從輕松的活動開始，如緩慢的散步，逐步過渡到更有針對性的康復訓練。以下是一些建議的術后鍛煉方法及注意事項：1、早期床上活動術后初期，患者可在床上進行簡單的活動，如抬腿、屈伸腳踝等，以促進血液循環(huán)，防止血
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-07 0次
