為你推薦

• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步?jīng)]有什么太大作用，跑多了之后，關(guān)節(jié)和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過(guò)度。過(guò)度又會(huì)造成新的損傷，運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)榻?jīng)常我們病人在做手術(shù)之前，做全身檢查的時(shí)候，就發(fā)現(xiàn)他的關(guān)節(jié)和脊柱都已經(jīng)發(fā)生了很嚴(yán)重的磨損。這樣我個(gè)人認(rèn)為靠這種體能的也是不科學(xué)的，單純靠這種方法也是不科學(xué)的。大體量的運(yùn)動(dòng)加上節(jié)食，如果能堅(jiān)持的話，在病人認(rèn)為可以堅(jiān)持的范圍里的話，是可以進(jìn)行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅(jiān)持不了，還會(huì)反彈，而且反彈會(huì)比較明顯，所以說(shuō)那種方法也是不科學(xué)的。

  

  01:07
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 153616次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個(gè)問(wèn)題，大家關(guān)注的主要不光是指跳繩，應(yīng)該是指這一類的運(yùn)動(dòng)。那么任何的運(yùn)動(dòng)消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個(gè)運(yùn)動(dòng)的量，是不是達(dá)到了消耗熱量的標(biāo)準(zhǔn)。另外在運(yùn)動(dòng)以后，你有沒(méi)有過(guò)度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內(nèi)的這種積蓄的能量，或者脂肪產(chǎn)生的能量給消耗掉，同時(shí)我們又不去攝入過(guò)多的能量，在這個(gè)之間，如果達(dá)到一個(gè)平衡，就會(huì)達(dá)到一個(gè)體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達(dá)到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會(huì)造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會(huì)形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個(gè)共識(shí)，跳繩等運(yùn)動(dòng)一定是可以減肥的，但要看我們的運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)的頻度和強(qiáng)度，達(dá)沒(méi)達(dá)到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 291871次

• 拔牙能減肥嗎
  拔牙在日常生活中是一種十分常見(jiàn)的治療牙周病和牙體牙髓病的治療手段，通過(guò)拔牙是不能長(zhǎng)期減肥的。但是在拔牙之后的1個(gè)月左右因?yàn)樾枰⒁怙嬍?，可能?huì)有階段性的減肥效果。拔牙既是治療手段，也是一種有創(chuàng)操作，在操作過(guò)程結(jié)束后會(huì)遺留創(chuàng)面，創(chuàng)面通常包括撕裂的牙齦創(chuàng)口和裸露的牙槽窩骨面。這種情況需要注意飲食，建議吃一些清淡溫涼的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋糕，豆腐腦等。而如果想要減肥，還是需要長(zhǎng)期從飲食方面和加強(qiáng)鍛煉入手。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  李吉東 主治醫(yī)師沈陽(yáng)軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-17 3208次

• 針灸能減肥嗎
  在臨床上針灸治療是能夠減肥，針灸減肥具體的原理有以下幾個(gè)方面。1.應(yīng)用針灸的方法進(jìn)行治療，可以調(diào)理胃腸，以及疏導(dǎo)陽(yáng)明經(jīng)氣，達(dá)到一個(gè)較好的減肥效果。2.很多肥胖的患者是因?yàn)樘禎袼鶎?dǎo)致，化痰、健脾、利濕非常重要。而針灸治療就可以起到這種效果，比如在中脘穴、陰陵泉穴、豐隆穴進(jìn)行針刺治療達(dá)到一個(gè)健脾利濕、化痰消脂的功效。3.針灸還可以疏調(diào)人體的氣機(jī)，讓人體的氣血運(yùn)行通暢，將多余的廢物和毒素排出體外達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-13 4171次

• 混合果汁真的能減肥嗎
  病情分析：減肥最好是節(jié)食，不能暴飲暴食，少食多餐，每天積極鍛煉身體，加速全身脂肪的消耗，要持之以恒才能有效。意見(jiàn)建議：喝混合果汁不能減肥，雖然體重下降了，那是因?yàn)轶w內(nèi)的肌肉和水分流失，脂肪還在。減肥期間要清淡飲食，可以喝混合果汁，少吃油炸生冷的高脂肪食物，多喝溫開水，每天鍛煉身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-25 1605次

• 減肥喝什么果汁
  減肥建議喝檸檬汁，因?yàn)闄幟屎幸恍幟仕?，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝。對(duì)于其他的一般果汁是不建議飲用的，一般的果汁都含有過(guò)多的糖分，過(guò)多的使用的話，可能會(huì)使患者攝入的能量過(guò)多，從而達(dá)不到減肥的很好的效果。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-31 3503次

• 黃瓜西芹蘋果汁能減肥嗎
  黃瓜西芹蘋果汁是否能減肥，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷，若在服用黃瓜西芹蘋果汁期間控制了其他食物的攝入，且加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)鍛煉，通常能減肥，反之則不能減肥。若在此期間出現(xiàn)了身體不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、能減肥：黃瓜西芹蘋果汁是一種常見(jiàn)的飲品，是由黃瓜、西芹和蘋果榨成汁制作而成，這種飲品中含有大量的膳食纖維和
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 蘋果汁能減緩腸道蠕動(dòng)嗎
  蘋果汁一般不能夠減緩腸道的蠕動(dòng)，蘋果汁可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，蘋果汁具有一定的通便作用。蘋果汁一般是蘋果榨的汁，蘋果汁可以增加飽腹感，蘋果汁中含有的有機(jī)酸和纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)能夠松軟大便，便于排泄，因此蘋果汁不能夠減緩腸道的蠕動(dòng)，蘋果汁中含有豐富的維生素以及蘋果汁酸，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。蘋果汁中含有
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-03-22 5143次