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• 減肥吃水果會(huì)胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4656次

• 吃水果會(huì)不會(huì)胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對(duì)減肥的人來(lái)說(shuō)，“糖分”是一個(gè)很需要注意的雷區(qū)。所以很多人挑水果的時(shí)候，會(huì)避開“太甜的水果”。其實(shí)，沒有必要這樣。因?yàn)樘鸲取俸橇?。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖?.7%的哈密瓜甚至?xí)疬^(guò)含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會(huì)變胖，關(guān)鍵的值還是：血糖生成指數(shù)（GI）。

  

  01:08
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 66330次

• 感冒吃水果
  在感冒的時(shí)候要多喝水，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。一般的水果都是可以的，比如蘋果、香蕉、梨、葡萄等，除了吃水果，在飲食上盡量以清淡爽口為主，在食物的選擇上沒有特殊，也沒有禁忌，只要能保證能量充足，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。如果有咽喉疼痛、咳嗽等情況，多喝水對(duì)緩解癥狀是有好處的，一定要保證飲水充足，人在感冒的時(shí)候往往胃口不是很好，不要吃過(guò)分油膩的食物，可以吃一些酸甜爽口的食物來(lái)保證胃口，在感冒之后如果出現(xiàn)腹瀉等胃腸道的表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤菀紫氖澄铮辉黾游改c道的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-27 11860次

• 肺炎能吃水果嗎
  肺炎的患者是可以進(jìn)食水果的，比如蘋果、梨、橙子、草莓、櫻桃、火龍果、獼猴桃等等，這些都可以進(jìn)食。但是需要注意的是，進(jìn)食水果時(shí)不要太涼，以免加重患者咳嗽的癥狀。肺炎的患者，在飲食上還要注意清淡易消化，低鹽低脂飲食，一定要避免進(jìn)食肥肉、油炸食品等油膩的食物，避免進(jìn)食辣椒、濃茶等辛辣刺激的食物，要保證充足的休息。同時(shí)，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-04-02 4570次

• 吃水果會(huì)不會(huì)胖
  病情分析：適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果，不會(huì)出現(xiàn)變胖的，如果是過(guò)量的吃水果，大量的吃水果，而且又不運(yùn)動(dòng)，仍然會(huì)出現(xiàn)變胖的，因?yàn)樗械闹颈容^少，但是含有的糖分比較高，仍然會(huì)被人體吸收轉(zhuǎn)化為脂肪，而是體重增加再加上不運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)攝入的熱量過(guò)高，不能排出去，會(huì)集聚在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，使人體變胖。意見建議：在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)某运⑶疫m當(dāng)?shù)墓?jié)食，保證長(zhǎng)期的規(guī)范的體育鍛煉，才能夠達(dá)到最健康的減肥效果。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-29 3401次

• 光吃水果會(huì)胃穿孔嗎
  病情分析：如果光吃一些溫和中性的水果是不會(huì)導(dǎo)致胃穿孔的，而且還會(huì)有效的提高機(jī)體的抵抗力和免疫力，對(duì)人體是非常有益的，但是如果吃一些過(guò)酸或者過(guò)甜等刺激性的水果就有可能導(dǎo)致胃穿孔了。意見建議：平時(shí)可以多吃一些蘋果，香蕉，火龍果，橙子，柚子等水果，也可以榨成新鮮的果汁來(lái)飲用。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-01 1802次

• 晚上吃水果會(huì)胖嗎
  晚上吃水果是否會(huì)胖需要根據(jù)實(shí)際情況分析，如果少量吃，一般不會(huì)胖，如果大量吃，一般會(huì)胖，如果吃水果后身體出現(xiàn)異常，建議立即就醫(yī)。1、不會(huì)胖：如果晚餐的攝入量比較少，并且選擇的是低糖低熱量的水果，比如蘋果、獼猴桃等，而且嚴(yán)格控制攝入量，一般不會(huì)使攝入的熱量超標(biāo)，也不會(huì)在皮下組織形成脂肪堆積，這種情況一般
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 減肥期間吃水果罐頭會(huì)胖嗎
  在減肥期間，許多人都對(duì)食物的選擇格外謹(jǐn)慎。水果罐頭作為一種常見的食品，其是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，是眾多減肥者關(guān)心的問(wèn)題?？傮w來(lái)說(shuō)，減肥期間吃水果罐頭是否會(huì)胖，取決于攝入的量、個(gè)體的新陳代謝速率以及是否進(jìn)行了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。水果罐頭通常含有糖分，這是
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次