為你推薦

• 減肥吃水果會(huì)胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會(huì)胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會(huì)因?yàn)槭秤眠^(guò)多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對(duì)比較低的水果，如蘋(píng)果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 3926次

• 多吃水果會(huì)發(fā)胖嗎

  要根據(jù)患者的情況來(lái)看是否多吃水果會(huì)發(fā)胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會(huì)發(fā)胖。如果在飲食沒(méi)有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發(fā)胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過(guò)20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)檫@些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發(fā)胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因?yàn)檫@些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動(dòng)增加一定的運(yùn)動(dòng)量是可以預(yù)防肥胖的。

  

  01:49
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-06-26 8379次

• 胃穿孔多久能吃水果
  在臨床上，如果患者是胃穿孔的話，一般是要做手術(shù)治療的。手術(shù)以后，患者要排氣排便，而且患者的胃腸道功能恢復(fù)良好的情況之下，才能夠吃水果。而且胃穿孔術(shù)后，如果患者的胃腸道功能恢復(fù)了，這時(shí)候吃水果最好將水果榨成果汁進(jìn)行飲用，而且每次的量不要太多，要少量多餐的吃，才能為好。而且患者的胃腸道功能恢復(fù)得特別好的情況之下，患者才可以進(jìn)食一些水果。另外，進(jìn)食的水果種類患者也要注意，一般多吃一些香蕉、橘子、蘋(píng)果，這種食物含有大量的維生素C，對(duì)患者的傷口愈合是很有幫助的，而且對(duì)于患者的胃腸道功能也是很有幫助的。因?yàn)樗鼈冎泻写罅康睦w維素，可以讓患者的胃腸道功能恢復(fù)的良好。在臨床上，胃穿孔患者應(yīng)該多注意自己的飲食，不要吃生冷、油膩的東西，比方說(shuō)像冰激凌一類的，而且也不要吃一些辛辣刺激的食物，像辣椒、蔥、姜、蒜等最好也不要吃了。多吃些水果對(duì)患者是有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  焦占江 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 3377次

• 光吃水果能減肥嗎
  只吃水果確實(shí)能減肥，但是只吃水果會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。減肥并不是什么都不能吃，而是需要限制每天進(jìn)食的總熱量，在限制熱量的同時(shí)，也要兼顧到各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不能挑食和偏食。除了水果以外，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物。在飲食控制的同時(shí)還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，運(yùn)動(dòng)鍛煉以有氧運(yùn)動(dòng)為主，推薦游泳，騎自行車，廣場(chǎng)舞，慢跑，快走等等。在飲食運(yùn)動(dòng)控制的基礎(chǔ)上長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能3天打魚(yú)2天曬網(wǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-26 7172次

• 胃穿孔術(shù)后能吃水果嗎
  病情分析：水果是一種非常好的食物，在臨床上無(wú)論是什么樣的疾病大多數(shù)是都是可以吃的，內(nèi)含有非常多種類的礦物質(zhì)元素和維生素，而且還能提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，所以胃穿孔術(shù)后的病人當(dāng)然是能吃一些水果的。意見(jiàn)建議：建議吃一些蘋(píng)果，橙子，香蕉，火龍果，草莓等中性溫和的水果。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-11 1403次

• 胃穿孔后可以吃水果嗎
  病情分析：胃穿孔庫(kù)的病人當(dāng)然是可以吃一些水果的，水果內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，存在非常多種類的維生素和礦物質(zhì)元素，能夠有效的提高胃穿孔病人的免疫力和抵抗力，達(dá)到自主抵抗疾病的作用。意見(jiàn)建議：建議吃一些葡萄，草莓，圣女果，香蕉，蘋(píng)果，火龍果，橙子等水果，期間可以吃一些抗感染的藥物來(lái)配合治療。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-09 1501次

• 光吃水果能減肥嗎
  只吃水果確實(shí)能減肥，但是只吃水果會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。減肥并不是什么都不能吃，而是需要限制每天進(jìn)食的總熱量，在限制熱量的同時(shí)，也要兼顧到各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的搭配，不能挑食和偏食。除了水果以外，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物。在飲食控制的同時(shí)還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，運(yùn)動(dòng)鍛煉以有氧運(yùn)動(dòng)為主，推薦游
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 481次

• 光吃水果能減肥嗎
  光吃水果不能實(shí)現(xiàn)健康減肥。水果富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，是健康飲食的重要組成部分。然而，僅僅依靠吃水果來(lái)減肥并不是一個(gè)科學(xué)且健康的做法。減肥并非簡(jiǎn)單的減少攝入，而是要在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上控制熱量。水果雖然熱量低，但缺乏蛋白質(zhì)、脂肪等必需營(yíng)
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次