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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節(jié)背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8358次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法?；颊咴诩铱梢宰孕邪茨χ委?，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1931次

• 腰腿酸痛掛什么科
  腰腿出現(xiàn)酸痛的情況，患者可以及時到骨科進行拍片檢查，或者是核磁共振的檢查就可以。發(fā)生了腰腿酸痛，如果并不是經(jīng)常性的發(fā)生，多可能是日常生活中經(jīng)常的長距離行走，以及長期的搬抬重物，導致局部發(fā)生了損傷而引起出現(xiàn)了酸痛的癥狀。而對于經(jīng)常出現(xiàn)酸痛的患者，多可能是疾病造成，最常見的就是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出了以后，會引起椎管內的壓力產生變化，然后通過竇椎神經(jīng)反射到腰部，就會引起出現(xiàn)酸痛，或者是引起出現(xiàn)脹痛。如果椎間盤突出的情況比較嚴重，會刺激到神經(jīng)根，就會引起患者出現(xiàn)腿部的酸痛以及出現(xiàn)麻木，或者是發(fā)生無力。
  語音時長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-02-02 2475次

• 腿酸痛掛什么科
  腿發(fā)生了酸痛，患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者是普通外科就診都是可以的。出現(xiàn)這種情況，首先考慮的就是日常生活中長時間的坐立或者是站立，導致局部的血液回流發(fā)生了障礙，過多的血液聚集在軟組織間隙當中，引起出現(xiàn)的酸痛。另外需要考慮的就是患者最近一段時間進行了長距離的行走，或者是一些體力勞動導致乳酸大量的堆積，未能代謝掉，刺激腿部引起出現(xiàn)的酸痛，這種情況基本上3-5天就可以完全的恢復。而如果患者是經(jīng)常性的發(fā)生，就要考慮一下可能是由于疾病造成，比如腰椎間盤突出，壓迫到神經(jīng)根造成出現(xiàn)的這種癥狀。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-18 5554次

• 腰腿酸痛看什么科
  病情分析：腰腿酸痛優(yōu)先看骨科。腰腿酸痛多數(shù)是由于腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等引起，應到骨科就診。伴有尿頻、尿急等癥狀的，去泌尿外科就醫(yī)。伴有月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)等癥狀的，到婦科就醫(yī)。意見建議：腰腿酸痛經(jīng)過積極治療原發(fā)病、規(guī)律飲食、糾正姿勢等能夠預防，注意避免久站、久坐，避免長時間彎腰負重等活動，避免劇烈運動，緩解期應加強腰背肌肉鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-29 803次

• 腿酸痛掛什么科
  病情分析：腿酸痛應該掛骨科進行治療。病因有以下幾點：1、常見原因是由于腰間盤突出癥，脊柱疾病而引發(fā)的。2、可能與患者最近過度勞累或劇烈運動有關。意見建議：1、積極做好各項檢查，查明病因后對癥治療。2、近期應避免劇烈運動。3、最好多臥床休息。4、飲食方面多吃水果蔬菜補充維生素。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-15 1804次

• 左腿酸痛掛什么科
  引起左腿酸痛的原因不同，所就診的科室也不同。如果是由于下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，可以掛骨科就診。如果是下肢靜脈曲張等原因造成，可以掛血管外科就診。對于左腿酸痛的治療，需要針對原發(fā)疾病對癥治療。如果是下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，在平
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 長期小腿酸痛掛什么科
  長期小腿酸痛一般可以掛骨科、血管外科或風濕免疫科。1、骨科：如果患者有腿部骨折或腰椎間盤突出癥病史，并且有腿部麻木和疼痛的癥狀，應該就診于骨科。2、血管外科：如果腿部有靜脈曲張，并且有血管疾病的跡象，如肢體疼痛、膚色蒼白、脈搏減弱、皮膚感覺異常、肢體運動障礙，可以去血管外科就診。3、風濕免疫科：如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 905次