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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒印⒗?，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多?shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環(huán)，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8357次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓(xùn)練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進行橢圓機慢速訓(xùn)練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應(yīng)加強腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 1931次

• 腿酸痛掛什么科
  腿發(fā)生了酸痛，患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者是普通外科就診都是可以的。出現(xiàn)這種情況，首先考慮的就是日常生活中長時間的坐立或者是站立，導(dǎo)致局部的血液回流發(fā)生了障礙，過多的血液聚集在軟組織間隙當(dāng)中，引起出現(xiàn)的酸痛。另外需要考慮的就是患者最近一段時間進行了長距離的行走，或者是一些體力勞動導(dǎo)致乳酸大量的堆積，未能代謝掉，刺激腿部引起出現(xiàn)的酸痛，這種情況基本上3-5天就可以完全的恢復(fù)。而如果患者是經(jīng)常性的發(fā)生，就要考慮一下可能是由于疾病造成，比如腰椎間盤突出，壓迫到神經(jīng)根造成出現(xiàn)的這種癥狀。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-18 5553次

• 小腿酸痛掛什么科
  小腿出現(xiàn)酸痛的情況，在日常生活中特別的常見，患者日常生活中長期的久坐，或者是長期的久站，不經(jīng)常進行一些體育的鍛煉。突然有一天進行了高強度的體育運動，或者是進行一些爬山的運動，就會導(dǎo)致腿部的肌肉一時不能的適應(yīng)，或者是由于大量的新陳代謝、乳酸的堆積，而誘發(fā)出現(xiàn)酸痛。出現(xiàn)小腿部位酸痛的這種情況以后，患者最好是先嚴格的臥床休息，近期先不要進行一些運動，然后局部配合著熱敷，然后局部給與按摩來進行緩解看看。如果疼痛比較嚴重的話，患者也可以考慮口服一些布洛芬來進行緩解看看，如果還是不能得到緩解的話，再建議患者積極的去正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。然后再做進一步的檢查，具體查明原因，再給與針對性的治療就可以。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 2479次

• 腰腿酸痛掛什么科
  病情分析：腰腿酸痛應(yīng)該去骨科進行檢查。引起該癥狀的常見原因有以下幾點：1、可能是由于腰間盤突出，椎間盤突出癥。2、與腰部急慢性外傷，勞損等有關(guān)。意見建議：建議患者要及時到醫(yī)院進行檢查，比如可以進行X線攝片，CT檢查等查明病情癥狀。近段時間要多注意休息，避免負重。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-15 802次

• 大腿酸痛掛什么科
  病情分析：大腿酸痛可以到骨科就診，這種癥狀的病因大多數(shù)是由于腰間盤突出而導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)受到壓迫。其次也可能與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病因有關(guān)。意見建議：建議患者可以到醫(yī)院進行x片檢查，查明病因后，對癥治療，藥物方面可以選取消炎鎮(zhèn)痛藥物，此外也可以到正規(guī)醫(yī)院進行康復(fù)治療。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-17 1903次

• 左腿酸痛掛什么科
  引起左腿酸痛的原因不同，所就診的科室也不同。如果是由于下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，可以掛骨科就診。如果是下肢靜脈曲張等原因造成，可以掛血管外科就診。對于左腿酸痛的治療，需要針對原發(fā)疾病對癥治療。如果是下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，在平
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 長期小腿酸痛掛什么科
  長期小腿酸痛一般可以掛骨科、血管外科或風(fēng)濕免疫科。1、骨科：如果患者有腿部骨折或腰椎間盤突出癥病史，并且有腿部麻木和疼痛的癥狀，應(yīng)該就診于骨科。2、血管外科：如果腿部有靜脈曲張，并且有血管疾病的跡象，如肢體疼痛、膚色蒼白、脈搏減弱、皮膚感覺異常、肢體運動障礙，可以去血管外科就診。3、風(fēng)濕免疫科：如果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-16 905次