問(wèn)痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)禁忌有哪些
病情描述:
痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)禁忌有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)禁忌是不要參加過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng),比如爬山;不要參加長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),比如長(zhǎng)途跋涉等。這些運(yùn)動(dòng)量大、時(shí)間長(zhǎng)的劇烈運(yùn)動(dòng),可以使出汗增多,尿量減少,尿酸排泄減少。
意見(jiàn)建議:
痛風(fēng)患者可以選擇一些簡(jiǎn)單舒緩的運(yùn)動(dòng),比如散步、太極拳、健身操、游泳等。要根據(jù)自身情況,從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn),關(guān)鍵在于堅(jiān)持不懈。
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痛風(fēng)患者飲食禁忌有哪些病情分析:痛風(fēng)患者在飲食方面,一定要嚴(yán)格戒煙戒酒,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,以及魚(yú)蝦蟹貝類等海產(chǎn)品,也不要喝濃肉湯,火鍋湯等,還要注意清淡飲食,吃容易消化吸收的食物。意見(jiàn)建議:平時(shí)也要多喝水,促進(jìn)尿酸的排泄,還要多吃新鮮的水果蔬菜,另外,也要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),肥胖患者要減輕體重。
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