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• 膝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練

  膝關(guān)節(jié)骨折，是我們膝關(guān)節(jié)外傷以后常見的一個(gè)損傷，我們治療了以后怎么康復(fù)，關(guān)鍵要咨詢您的手術(shù)醫(yī)生，看看您骨折的嚴(yán)重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個(gè)要看一下，您的膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)的條件，是不是骨質(zhì)疏松很厲害。另外手術(shù)中，我們不管用鋼板螺釘?shù)?，這些內(nèi)固定做上去以后，到底的這種穩(wěn)定強(qiáng)度怎么樣。如果說您要是有上述，我講的幾個(gè)因素，內(nèi)固定的強(qiáng)度不是太好，可能開始康復(fù)鍛煉的時(shí)機(jī)，要稍微晚一些，如果說你的骨質(zhì)比較好，固定的也比較牢靠確切，應(yīng)該是越早進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可能效果就越好。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 13365次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何分類

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，它是具有明顯的分類類型。我們一般根據(jù)分類的角度，來進(jìn)行分類。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來進(jìn)行分類，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見的。平常的跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)，都容易損傷半月板。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5112次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于膝關(guān)節(jié)損傷的患者來說，在進(jìn)行了一些手術(shù)治療或者是藥物治療之后，應(yīng)該積極的配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，有以下幾個(gè)建議：第一，幻椅式變體，從山式開始，背部靠墻，慢慢的彎曲膝蓋至小于90度角，保持膝蓋和腳踝垂直于地面，尾骨內(nèi)收，讓整個(gè)背部都貼靠在墻上，鍛煉腿部肌肉的力量，保持一段時(shí)間后，伸直膝蓋放松。為了鍛煉大腿內(nèi)側(cè)，可以在膝蓋之間夾一塊瑜伽磚。第二，坐立前屈式，從坐立山式開始，彎曲右膝向內(nèi)，左腿保持伸展，并且肌肉收緊，左腳第二腳趾對(duì)向膝蓋的位置。吸氣伸展脊柱向上，呼吸上身緩慢的前傾，把意識(shí)放在腿部肌肉的收緊和腿部后側(cè)韌帶的拉伸上面。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-19 4975次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)損傷以后因?yàn)橄リP(guān)節(jié)要長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng)，情況很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周邊的內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶以及內(nèi)部的交叉韌帶和關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連攣縮情況，導(dǎo)致后期病人活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬，無法屈伸活動(dòng)，所以說，當(dāng)病人膝關(guān)節(jié)損傷以后恢復(fù)期主要是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。這種情況可以多用熱水或者暖水袋熱敷，燙洗一下膝關(guān)節(jié)，起到軟化粘連軟組織的作用，熱敷燙洗以后可以先坐床沿，小腿下垂，靠重力的作用，一般膝關(guān)節(jié)就能達(dá)到九十度左右的曲度，當(dāng)膝關(guān)節(jié)到了九十度左右，病人臥床時(shí)可以屈髖屈膝，雙手抱小腿行后拉的鍛煉。如果病人能下地活動(dòng)，下地時(shí)可以扶著東西，幫助做一下膝關(guān)節(jié)的蹲起活動(dòng)，從而牽拉膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊和內(nèi)部的交叉韌帶，起到松弛粘攣縮組織的作用，從而恢復(fù)病人正常的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-13 4952次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練多少錢
  主要看具體損傷的部位還有治療的方式方法決定的，早期一般是股四頭肌鍛煉為主的，可以下地走路時(shí)最好是佩戴特殊調(diào)節(jié)的支具扶拐，逐漸少部分負(fù)重行走的。去過愛好運(yùn)動(dòng)的人康復(fù)期可以適當(dāng)游泳鍛煉身體的，而康復(fù)費(fèi)用是看是自己情況還是中醫(yī)康復(fù)科系統(tǒng)康復(fù)治療的方案的，一般是醫(yī)保報(bào)銷的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-09 2502次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃可以循序漸進(jìn)，受傷早期，以床上訓(xùn)練為主，可以練習(xí)抬腿，勾腳，側(cè)方抬腿，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲伸直訓(xùn)練，肌肉粘連按摩，松解。后期以輔助器械下地行走訓(xùn)練，要求邁小步，防跌倒，晚負(fù)重。意見建議：膝關(guān)節(jié)外傷后要早期開始功能康復(fù)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食沒有特殊要求，合理健康即可。后期支具輔助非常關(guān)鍵，要求支具結(jié)實(shí)耐用，防止斷裂造成不良后果。
  郭嘯 主任醫(yī)師綏化市第一醫(yī)院

  2020-06-23 1401次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷要多久康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復(fù)訓(xùn)練，需要四周，以后才可以行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負(fù)重功能鍛煉。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周圍形成瘀血腫脹的情況，而這種醫(yī)學(xué)腫脹消退需要兩周的時(shí)間，并且韌帶本身血運(yùn)比較差，全靠周圍的血管來營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。所以恢復(fù)相對(duì)慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次

• 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是指人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中引起的各種各樣的損傷。康復(fù)訓(xùn)練目的主要是恢復(fù)狀態(tài)，提高訓(xùn)練質(zhì)量?？祻?fù)早期，主要是全身活動(dòng)的為主，在不加重局部腫脹及疼痛的情況下，進(jìn)行局部活動(dòng)熱敷和循序漸進(jìn)的主動(dòng)活動(dòng)?？祻?fù)后期主要是進(jìn)行漸加大活動(dòng)的抗阻力運(yùn)動(dòng)，損傷愈合，直至恢復(fù)受傷前的鍛煉，及進(jìn)一步高強(qiáng)度訓(xùn)練。真正做到循序
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-05 2279次