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• 膝關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練

  膝關(guān)節(jié)骨折，是我們膝關(guān)節(jié)外傷以后常見(jiàn)的一個(gè)損傷，我們治療了以后怎么康復(fù)，關(guān)鍵要咨詢(xún)您的手術(shù)醫(yī)生，看看您骨折的嚴(yán)重程度，粉碎的厲不厲害。另外一個(gè)要看一下，您的膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)的條件，是不是骨質(zhì)疏松很厲害。另外手術(shù)中，我們不管用鋼板螺釘?shù)?，這些內(nèi)固定做上去以后，到底的這種穩(wěn)定強(qiáng)度怎么樣。如果說(shuō)您要是有上述，我講的幾個(gè)因素，內(nèi)固定的強(qiáng)度不是太好，可能開(kāi)始康復(fù)鍛煉的時(shí)機(jī)，要稍微晚一些，如果說(shuō)你的骨質(zhì)比較好，固定的也比較牢靠確切，應(yīng)該是越早進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可能效果就越好。

  

  01:02
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 13368次

• 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷如何分類(lèi)

  膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷，它是具有明顯的分類(lèi)類(lèi)型。我們一般根據(jù)分類(lèi)的角度，來(lái)進(jìn)行分類(lèi)。第一，可以分為急性損傷和慢性損傷，這是按照損傷的時(shí)間，嚴(yán)重程度來(lái)分的。第二，根據(jù)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的解剖結(jié)構(gòu)的部位來(lái)進(jìn)行分類(lèi)，比如常提到的前交叉韌帶損傷、后交叉韌帶損傷以及內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶損傷。還有半月板損傷，這個(gè)要重點(diǎn)提一下，因?yàn)榘朐掳宓膿p傷是最多見(jiàn)的。平常的跑動(dòng)運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)，都容易損傷半月板。

  

  01:02
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 5116次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  膝關(guān)節(jié)損傷以后因?yàn)橄リP(guān)節(jié)要長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng)，情況很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周邊的內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶以及內(nèi)部的交叉韌帶和關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)粘連攣縮情況，導(dǎo)致后期病人活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬，無(wú)法屈伸活動(dòng)，所以說(shuō)，當(dāng)病人膝關(guān)節(jié)損傷以后恢復(fù)期主要是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。這種情況可以多用熱水或者暖水袋熱敷，燙洗一下膝關(guān)節(jié)，起到軟化粘連軟組織的作用，熱敷燙洗以后可以先坐床沿，小腿下垂，靠重力的作用，一般膝關(guān)節(jié)就能達(dá)到九十度左右的曲度，當(dāng)膝關(guān)節(jié)到了九十度左右，病人臥床時(shí)可以屈髖屈膝，雙手抱小腿行后拉的鍛煉。如果病人能下地活動(dòng)，下地時(shí)可以扶著東西，幫助做一下膝關(guān)節(jié)的蹲起活動(dòng)，從而牽拉膝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶關(guān)節(jié)囊和內(nèi)部的交叉韌帶，起到松弛粘攣縮組織的作用，從而恢復(fù)病人正常的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:56”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-13 4956次

• 膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練？
  膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)損傷包括很多種類(lèi)，例如，半月板損傷和韌帶損傷，交叉韌帶損傷包括前交叉韌帶損傷和后交叉韌帶損傷，側(cè)副韌帶損傷包括內(nèi)側(cè)副韌帶損傷和外側(cè)副韌帶損傷，這些是急性損傷，還有些是慢性損傷，例如關(guān)節(jié)軟骨損傷，肌腱的慢性損傷。膝關(guān)節(jié)損傷以后有哪些康復(fù)訓(xùn)練：肌力練習(xí)，包括肢體抬高和靠墻半蹲，肢體抬高，人在床上仰臥抬腿，膝蓋伸直，腳尖勾起來(lái)，與地面角度是三十到五十度，維持五到十秒，休息三秒，再此抬腿，每組做十到十五個(gè)，每天可以分幾組來(lái)做，可以增加到每天一百到200次，關(guān)節(jié)的活動(dòng)度練習(xí)，膝蓋的伸直彎曲的練習(xí)，另外，損傷的急性期可以冰敷，三個(gè)小時(shí)敷一次，每次敷十到十五分鐘，每天敷五到六次。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  高凱 副主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-08-20 5866次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練
  可以做下蹲練習(xí)，下蹲訓(xùn)練可以促進(jìn)臀大肌和股四頭肌的力量，但是對(duì)于半月板損傷的人而言，下蹲訓(xùn)練要十分小心，首先不能挑戰(zhàn)高難度的負(fù)重深蹲，可以選擇徒手靠墻靜蹲，徒手無(wú)負(fù)荷半蹲，即使在康復(fù)后期也不可蹲得過(guò)深，膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)九十度，可以選擇坐蹲，也就是箱式蹲，在屁股后放高一些的凳子或者跳箱，安全是第一位的。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 3202次

• 膝關(guān)節(jié)損傷如何運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練多少錢(qián)
  主要看具體損傷的部位還有治療的方式方法決定的，早期一般是股四頭肌鍛煉為主的，可以下地走路時(shí)最好是佩戴特殊調(diào)節(jié)的支具扶拐，逐漸少部分負(fù)重行走的。去過(guò)愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人康復(fù)期可以適當(dāng)游泳鍛煉身體的，而康復(fù)費(fèi)用是看是自己情況還是中醫(yī)康復(fù)科系統(tǒng)康復(fù)治療的方案的，一般是醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2018-12-09 2502次

• 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷要多久康復(fù)訓(xùn)練
  對(duì)于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況，想要康復(fù)訓(xùn)練，需要四周，以后才可以行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉和腿部的負(fù)重功能鍛煉。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷以后，很容易在韌帶的周?chē)纬绅鲅[脹的情況，而這種醫(yī)學(xué)腫脹消退需要兩周的時(shí)間，并且韌帶本身血運(yùn)比較差，全靠周?chē)难軄?lái)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。所以恢復(fù)相對(duì)慢，需要四周左右損傷的韌帶才
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次

• 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是指人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中引起的各種各樣的損傷?？祻?fù)訓(xùn)練目的主要是恢復(fù)狀態(tài)，提高訓(xùn)練質(zhì)量。康復(fù)早期，主要是全身活動(dòng)的為主，在不加重局部腫脹及疼痛的情況下，進(jìn)行局部活動(dòng)熱敷和循序漸進(jìn)的主動(dòng)活動(dòng)?？祻?fù)后期主要是進(jìn)行漸加大活動(dòng)的抗阻力運(yùn)動(dòng)，損傷愈合，直至恢復(fù)受傷前的鍛煉，及進(jìn)一步高強(qiáng)度訓(xùn)練。真正做到循序
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-05 2279次