問(wèn)葉酸什么時(shí)候吃好
病情描述:
葉酸什么時(shí)候吃好
答醫(yī)生回答
病情分析:
女性吃葉酸,在備孕的時(shí)間就應(yīng)該以每天0.4毫克至0.8毫克的劑量服用,直到懷孕三個(gè)月。三個(gè)月以后有條件的可以改為含有葉酸的復(fù)合維生素。在飲食上也可以多吃一些是綠色含有葉酸成分的蔬菜和水果。同時(shí)也要遠(yuǎn)離輻射環(huán)境,戒煙戒酒。
意見(jiàn)建議:
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降血糖藥什么時(shí)候吃好降血糖藥分類(lèi)比較多,什么時(shí)候吃好,要嚴(yán)格的按照藥物的說(shuō)明書(shū),比如磺脲類(lèi)的降糖藥如格列本脲、格列美脲,通常是需要飯前服用的,說(shuō)明書(shū)上有相應(yīng)的解答。α-葡萄糖苷酶抑制劑,比如阿卡波糖,一般建議是隨餐食一塊服用的。而二甲雙胍則不同,通常建議在飯后或者是飯中服用,但如果是二甲雙胍的腸溶片,一般建議是飯前服用。如果是噻唑烷二酮類(lèi)的降糖藥,比如比格列酮,就沒(méi)有飯前、飯后的特殊要求了??傊笛堑乃幬锔燥埵怯嘘P(guān)系的,比如阿卡波糖、格列美脲,飯前、飯后都有相應(yīng)的要求,只有用藥的時(shí)間合理,才能達(dá)到良好的降糖效果。01:22
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葉酸什么時(shí)候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素,有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用,人類(lèi)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥,對(duì)孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服,因?yàn)樵谖覀冿埱?,比如一個(gè)小時(shí)去吃的話,能夠增加它的吸收和利用,所以這葉酸,最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下,這樣不和飯混合在一起,防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因,影響它的吸收,這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。01:01
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鈣什么時(shí)候吃好一,所謂晚上補(bǔ)鈣效果好,是因?yàn)槿梭w大約在凌晨三時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織,所以為確保體內(nèi)鈣指數(shù)更加穩(wěn)定,適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃的太晚,以免形成了尿路結(jié)石。二,有專家指出補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間,是在每天臨睡前,在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣,當(dāng)體內(nèi)通過(guò)鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí),血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來(lái)維持血鈣的水平。到了夜間,人體不在進(jìn)食,而尿液照常會(huì)形成,血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液,于是為了維持正常的血鈣水平,這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫(kù)即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源,阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨骼。況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用,可以有助于睡眠。因此和鈣最佳時(shí)間應(yīng)在睡覺(jué)前,兩餐之間,要距離睡覺(jué)有一段時(shí)間,最好是晚飯后休息半小時(shí)即可。因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低,最適合補(bǔ)鈣。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
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辛伐他汀什么時(shí)候吃好辛伐他汀屬于他汀類(lèi)降血脂藥物,主要用于兩個(gè)方面,一種情況是血脂高,第二個(gè)情況更普遍的用于冠心病,心絞痛,心肌梗死,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死病,因?yàn)榭偰懝檀家话闶峭砩虾铣?,而合成膽固醇需要一種酶,辛伐他汀的作用就是阻止這種酶發(fā)生作用,辛伐他汀應(yīng)該晚上睡前口服,才可以最大限度抑制這種促使膽固醇合成的酶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
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葉酸從什么時(shí)候開(kāi)始吃好病情分析:從備孕的時(shí)候就開(kāi)始吃比較好。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),如果想生一個(gè)健康的孩子,在備孕的時(shí)候,比如提前半年或者提前三個(gè)月就得開(kāi)始吃葉酸,如果在沒(méi)有吃葉酸的情況下已經(jīng)懷孕,應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充也是可以的,一直吃到生完孩子。女性適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸,能夠促進(jìn)胎兒健康發(fā)育,對(duì)于預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的發(fā)生有一定的作用。意見(jiàn)建議:備孕期的女性還要注意休息,均衡飲食,葷素搭配,避免情緒波動(dòng)過(guò)大,保證充足的睡眠,保持心情舒暢也很重要。
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靈芝什么時(shí)候吃好?病情分析:飯前半小時(shí)空腹服用比較好。靈芝是一種比較名貴的中藥材,具有凝心安神、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用,飯前半小時(shí)空腹服用比較好,有利于胃腸道對(duì)靈芝有效成分的吸收,而且還能提高靈芝的藥用價(jià)值。意見(jiàn)建議:服用靈芝時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,以免服用不當(dāng)引起不了反應(yīng)。比如正在感冒期間的人群不能吃靈芝,陰虛內(nèi)熱的人群也不能吃靈芝,否則會(huì)加重病情。
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冬蟲(chóng)夏草什么時(shí)候吃好冬蟲(chóng)夏草一天中的清晨和晚上臨睡前吃好,而一年中吃冬蟲(chóng)夏草的時(shí)間要根據(jù)自身情況考慮,具體如下。
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桃膠什么時(shí)候吃好夏季食用比較好,夏季是收獲桃膠的季節(jié),此時(shí)桃膠較為新鮮,還有很多從樹(shù)上直接摘下來(lái)的鮮桃膠可以食用,而到了深秋冬季的桃膠大多是干桃膠,或者存放很久的陳年桃膠,相對(duì)來(lái)說(shuō)新鮮的桃膠更營(yíng)養(yǎng)豐富,口感更加細(xì)膩。桃膠對(duì)身體的副作用很小,甚至對(duì)膀胱還有一定的保護(hù)作用,因此攝入一定量的桃膠,對(duì)身體是大有益處的。桃膠