冬蟲夏草一天中的清晨和晚上臨睡前吃好，而一年中吃冬蟲夏草的時間要根據(jù)自身情況考慮，具體如下。
冬蟲夏草什么時候吃好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-10-2935761次
以一天的角度來看，早晨和夜晚為食用冬蟲夏草的時間。首先，早晨人剛起床時為一天中生命力和精力最旺盛的時間段，而且早晨腸胃較空，這時候腸胃對冬蟲夏草的有效成分吸收與再利用的能力最強(qiáng)。其次晚上睡覺前人的身體即將進(jìn)入休息的狀態(tài)，人的生理機(jī)能的調(diào)節(jié)與修復(fù)大多是在睡覺時完成的，所以這個時間服用冬蟲夏草也是非常好的。
以一年十二個月為時間角度來看，對于身體健康的人九月份到次年的五月份為服用冬蟲夏草的時間，若身體有疾病或虛弱則夏季就可以開始服用，氣溫較高的時候比氣溫低時服用冬蟲夏草的效果好。
總之，要正確食用，適量食用，適時食用才能達(dá)到最好效果。
以上內(nèi)容僅供參考
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宋平
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主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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