為你推薦

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

  02:03
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8837次

• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類的食物。

  

  01:41
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 51098次

• 懷孕了吃什么好呢
  實(shí)際上整個(gè)孕期的時(shí)候吃的東西都是差不多的，早期為什么要更注意吃呢，懷孕的媽媽前三個(gè)月寶寶大腦發(fā)育是最快的時(shí)候，高峰的時(shí)候，孕前的時(shí)候，早期的時(shí)候吃，對(duì)寶寶發(fā)育比較好的就是比如說魚蝦，豆制品，蛋類。這些都是對(duì)寶寶的大腦發(fā)育比較好的，孕期早期要吃的，但是早期媽媽反應(yīng)比較重，有的人反應(yīng)比較重，所以說要吃清淡的，不油膩的東西是最好，而且是早期代謝率不是太高，這時(shí)候是就是按她喜歡吃的東西去吃，只要不吃油炸的，油膩的東西都可以，只要按照她自己喜歡吃的就可以，沒有什么嚴(yán)格的界限。
  語音時(shí)長 1:32”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 10302次

• 懷孕吃什么對(duì)寶寶好呢
  在懷孕期間葉酸是肯定要補(bǔ)充的，補(bǔ)充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。由于孕婦在懷孕期間的時(shí)候早孕反應(yīng)多多少少都有，有時(shí)妊娠劇吐，這時(shí)孕婦的營養(yǎng)方面要求不是很高，因?yàn)榕咛バ枰臓I養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候媽媽想吃什么就可以給她吃什么，不要再去強(qiáng)迫她非要吃什么，這個(gè)時(shí)候少量多餐的吃，盡量挑孕媽媽喜歡吃的東西。如果懷孕期間有特殊的一些情況出現(xiàn)，比如出現(xiàn)先兆流產(chǎn)現(xiàn)象，需要補(bǔ)充維生素E、黃體酮，根據(jù)當(dāng)時(shí)孕媽媽檢查情況來補(bǔ)充這些東西。
  語音時(shí)長 1:41”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 8844次

• 懷孕了吃什么好呢
  病情分析：懷孕以后要注意營養(yǎng)均衡，在懷孕初期要多吃一些深綠色含有葉酸成分的蔬菜，也可以繼續(xù)口服葉酸片至懷孕三個(gè)月，三個(gè)月以后口服含有葉酸成分的多種復(fù)合維生素。意見建議：懷孕期間還要注意，優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物和氨基酸的攝入，有助于胎兒大腦的生長發(fā)育，一般在飲食上，可以多吃一些豆制品，牛奶，堅(jiān)果類，魚肉等。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-07 1903次

• 懷孕的初期吃什么好
  病情分析：懷孕的初期吃一些水果和蔬菜比較好，比如西蘭花，蘋果，草莓等，有助于為機(jī)體補(bǔ)充維生素。其次吃一些瘦肉、雞蛋等，含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物比較好，有利于促進(jìn)胎兒的發(fā)育。意見建議：懷孕的初期，在飲食上不要吃寒涼生冷的食物以及辛辣有刺激性的食物。要保證營養(yǎng)均衡，這樣有利于胎兒的發(fā)育。除了飲食也需要注意休息，切記不可以太過勞累。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2023-05-29 1201次

• 懷孕初期吃什么水果
  在臨床上，懷孕時(shí)間是從末次月經(jīng)來的第一日開始計(jì)算，大約為二百八十天，四十周。在臨床上分為三個(gè)時(shí)間段，懷孕初期是指懷孕沒有達(dá)到14周。從14周開始到27+6周之間稱為懷孕中期。懷孕28周及其以后稱為晚孕。早孕是胚胎形成胎兒器官分化的重要時(shí)期，因此在早期懷孕的時(shí)候要確定懷胎數(shù)，孕齡，同時(shí)也要排除異位妊娠
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-12-28 9216次

• 懷孕初期腰痛吃什么
  懷孕初期腰痛，建議可以適量增加高蛋白和高維生素類食物的攝入量，如牛奶、羊肉、雞蛋、魚、胡蘿卜、番茄等，不建議在懷孕初期服用藥物，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。平時(shí)可以用熱毛巾對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，同時(shí)多臥床休息，也可以適量的按摩腰部，能夠緩解腰痛的癥狀。日常生活中要減少活動(dòng)量，避免過度勞累。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-25 0次