為你推薦

• 靜脈曲張術(shù)后可以跑步鍛煉嗎

  這個要看做的什么手術(shù)。比如你做的剝脫手術(shù)，可能一個月之內(nèi)都不建議跑步。因?yàn)檫@個傷口比較大，里面創(chuàng)面比較多，跟大隱靜脈主干連著的這些分支血管，就靠繃帶來壓迫止血，你跑多了，血管可能會崩開再出血。所以，剝脫手術(shù)一個月之內(nèi)，都不建議進(jìn)行跑步鍛煉。像射頻消融、激光、硬化劑這些治療，一般是建議最少三周以后，才能緩慢的進(jìn)行跑步鍛煉。而CHIVA手術(shù)是保留血管的，一般是過一周，半小時左右的跑步鍛煉是可以的。甚至如果是三型的，只處理一個切口的，分支血管的，做完了就跑步，也是可以的。

  

  01:10
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 8324次

• 得了下肢靜脈曲張可以進(jìn)行跑步鍛煉嗎？

  很多健身的人群會來問，已經(jīng)有了靜脈曲張能不能跑步鍛煉。因?yàn)榕懿藉憻拰ι眢w是有好處的，但是對靜脈曲張會增加一定的負(fù)擔(dān)，所以我們推薦病人可以穿著彈力襪跑步。當(dāng)然了如果說像快走、慢跑，這種半小時以內(nèi)的可以不穿彈力襪。像這種長跑還是要穿彈力襪保護(hù)一下，既鍛煉身體，又不加重靜脈曲張。

  

  01:01
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-16 27926次

• 高血壓可以跑步嗎
  高血壓的患者可以適當(dāng)跑步運(yùn)動，對于高血壓的患者來說有利。但是高血壓的患者在跑步之前，前提條件是血壓控制理想達(dá)標(biāo)的情況下。如果血壓控制不好不達(dá)標(biāo)的話，跑步的話有可能會使血壓升高到180毫米汞柱以上，這個時候跑步的話對患者來說非常不利，有可能會引發(fā)一些并發(fā)癥，比如腦出血等。因此建議所有的高血壓患者，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，基礎(chǔ)是血壓控制達(dá)標(biāo)，建議患者在運(yùn)動之前一定要監(jiān)測血壓，如果血壓太高的話，建議積極控制以后再決定，是否可以進(jìn)一步的運(yùn)動。對于高血壓的患者，建議要做有氧運(yùn)動，不建議做太過劇烈的運(yùn)動。
  語音時長 01:15”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-22 6540次

• 高血壓可以跑步嗎
  高血壓患者平時是可以鍛煉身體的，像跑步、做操，還有騎自行車都是比較適合高血壓患者鍛煉的。最好是每天抽出30分鐘的時間進(jìn)行體育鍛煉，對于血壓的控制還是能夠起到明顯的效果。因?yàn)樵缟襄憻?，人體的血壓一般都是在早上是高峰期，而跑步的時候可以使心率增加，血流速度明顯加快，心臟每次收縮放出的血量也有所增加，相較于平時血壓自然就會升的很高。像這種情況，血壓升高也是正常的現(xiàn)象，也是暫時的，并且運(yùn)動停止后就可以恢復(fù)。所以高血壓患者跑步造成血壓的波動不穩(wěn)定，一般沒有很大的影響，只要身體沒有感覺到不適，一般的都是沒有問題的。像有一些高血壓患者平常血壓控制得不是很好，比如還有人有一些并發(fā)癥，最好平時盡量的還是不要跑步，以免造成疾病的加重。
  語音時長 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-15 6627次

• 高血壓跑步鍛煉好嗎
  是可以的，堅(jiān)持的鍛煉是有好處的。跑步的時候還是要選擇一些比較慢的運(yùn)動，參加慢跑但不要參加一些過于劇烈的運(yùn)動，而且運(yùn)動量要循序漸進(jìn)，慢慢的增加是比較好的，具體要根據(jù)個人的體質(zhì)來決定的。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-27 2105次

• 高血壓可以跑步嗎
  需要進(jìn)行一個評估，因?yàn)橛行┎∪嗽跐撛谖ｋU的情況下是不能跑步的。高血壓病人在血壓得到控制之后，可以進(jìn)行慢跑、快走的這樣一些有氧運(yùn)動。在沒有得到控制之后的情況下運(yùn)動是非常危險的。高血壓病人不只是單純患有一種疾病，還可能有一些糖尿病，高脂血癥。像這樣的病人，在沒有檢查的情況下，貿(mào)然的進(jìn)行運(yùn)動，危險程度非常高。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 2102次

• 高血壓跑步鍛煉
  對于輕癥的高血壓患者來說是可以進(jìn)行跑步鍛煉的，高血壓患者輕癥是可以進(jìn)行慢跑或者是長跑，慢跑和長跑的運(yùn)動量比散步要大，因此不適用于重癥高血壓患者，對于所有的高血壓患者在病情穩(wěn)定期時，是可以進(jìn)行散步的，散步速度應(yīng)當(dāng)因每個人的身體情況而定，建議患者到室外空氣清新的地方去散步，對于防治高血壓是一種簡單易行的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-25 189次

• 高血壓可以跑步
  高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運(yùn)動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現(xiàn)頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-30 2274次