問很久沒運動后走了很長路,小腿和膝蓋酸脹(
2020-03-29 3705次
病情描述:
很久沒運動后走了很長路,小腿和膝蓋酸脹(腿骨和肌肉中間處放射性持續(xù)性不適,整條小腿都是,膝蓋是從內(nèi)部發(fā)散的疼痛)(時隔大約9個小時)
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膝蓋后面的腿窩筋酸脹是怎么回事膝蓋后面的腿窩筋酸脹大概是有兩方面的因素,一個是膝蓋本身的問題,另一個是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題。膝蓋本身的問題比如得了骨性關節(jié)炎或者是老年性關節(jié)炎,這時候由于膝蓋的運動受影響,膝蓋可能會慢慢的伸不直了,膝蓋是屈曲的狀態(tài),膝蓋后邊的關節(jié)囊、韌帶或者小的肌肉就會變短、攣縮,就會出現(xiàn)膝蓋窩后邊酸脹疼痛。還有一種情況是膝蓋后邊肌肉肌腱本身的問題,比如膝蓋后邊的腓骨,腓腸肌的內(nèi)外側頭出現(xiàn)了問題,尤其是腓腸肌的內(nèi)側頭,由于過度的緊張攣縮,肌腱腓腸肌內(nèi)側頭肌腱與骨之間的摩擦就會發(fā)炎,就會出現(xiàn)肌腱的炎癥,發(fā)炎以后局部就會水腫、疼痛。當然少見的情況下,腿窩會出現(xiàn)腱鞘囊腫或者腘窩囊腫等,如果長了囊腫,也會出現(xiàn)酸脹疼痛不適。01:50
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小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過度的勞累,或是與小腿肚發(fā)育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉,包括有小腿三頭肌,比目魚、腓腸肌、內(nèi)側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉,但是這組肌肉由于人類進化的原因,從四足著地變成兩足著地,在這個進化過程中,這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短,這時走路、站立、跑步等等,一旦有一些勞動強度、運動強度,就會加重這塊肌肉的勞損,小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張,就會使肌肉收縮,使乳酸的堆積不能及時的排走,就會出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。01:44
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很久沒運動現(xiàn)在頭暈耳鳴頭暈伴耳鳴這些情況通常是由于中耳病變所引起的,如突發(fā)性的耳聾,美尼爾氏綜合癥,良性發(fā)現(xiàn)位置性眩暈等等。如果說頭暈與體位的關系比較密切,比如說可以有起床,轉頭等這些動作所引起,通常是由于良性陣發(fā)性位置性有所引起的也就是耳石癥,通過耳石復位一般是可以恢復的。如果耳鳴伴有聽力下降,我們應當及時的到醫(yī)院檢查一下,純音測聽,多見于突發(fā)性的耳聾以及美尼爾氏綜合癥。它的發(fā)病要通過內(nèi)科治療,比如說糖皮質(zhì)激素,營養(yǎng)神經(jīng)藥物來減輕迷路水腫,促進微循環(huán)改善耳鳴以及眩暈癥狀。語音時長 1:10”
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沒運動小腿肌肉酸痛怎么回事小腿部位的肌肉出現(xiàn)酸痛的情況,在沒有運動的情況下,一般多是由于大腿部位外感風寒,或者是由于扭傷,或者是由于日常生活中長時間的保持一個姿勢不動等一系列的原因,引起小腿部位肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)小腿肌肉酸疼的情況,還不能排除由于身體內(nèi)缺鈣,或者是由于小腿部位的關節(jié)炎,或者是由于筋膜炎等一系列的情況,從而引起肌肉酸痛的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)小腿部肌肉酸痛的情況后,可以適當?shù)呐浜现诜恍}酸氨基葡萄糖膠囊來幫助緩解,日常生活中要多注意增強營養(yǎng),適當?shù)倪M行補鈣,多曬一些太陽來緩解即可。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。語音時長 1:25”
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膝蓋小腿酸脹膝蓋小腿酸脹是許多人都可能遇到的問題,它通常與肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢或關節(jié)炎癥有關。針對這一癥狀,合理的治療與日常保健至關重要。膝蓋小腿酸脹可能由多種因素引起。首先是長時間站立或行走導致的肌肉疲勞,這種情況下,休息和熱敷能有效緩解肌肉緊張。
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膝蓋小腿酸脹膝蓋小腿酸脹有可能是長時間的壓迫神經(jīng),導致的血液瘀阻造成。通常膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大,結構穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節(jié)炎等病癥。其實,導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多。在日常生活中,多數(shù)關節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關節(jié)長時間受
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很久沒運動運動之后小腿肌肉酸痛正常的,
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很久沒運動了,打了一場球后,膝蓋后面軟骨考慮半月板損傷可能,建議不要再運動,先休息,如果痛疼較重需要做個膝關節(jié)核磁共振檢查明確