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• 睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了腰疼怎么辦？

  睡眠時(shí)間長(zhǎng)了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過(guò)腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒(méi)有脊柱小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。第二，有沒(méi)有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺(jué)起來(lái)之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時(shí)候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

  01:13
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 11090次

• 睡覺(jué)時(shí)為什么會(huì)打鼾

  常說(shuō)的打鼾的病因，下面幾個(gè)方面來(lái)說(shuō)，如果是單純的鼾癥，也叫良性打鼾，它的原因往往是由于鼻部的疾病，比如說(shuō)鼻甲肥大，鼻中隔彎曲，鼻息肉或者是慢性鼻竇炎，打鼾如果伴有睡眠呼吸暫停綜合征，就是說(shuō)這種情況，叫病態(tài)的打鼾，它的原因是由于氣道的梗阻，指的是上氣道，是環(huán)狀軟骨以上，包括鼻子、口咽部、咽喉部，任何一個(gè)部位的梗阻，都會(huì)引起打鼾或者睡眠呼吸暫停綜合征。

  

  01:07
  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 3183次

• 為什么睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)腰疼
  長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況，主要有以下幾個(gè)原因?qū)е?一，腰肌勞損的表現(xiàn)。腰肌勞損主要是由于長(zhǎng)時(shí)間久坐造成的，另外可能是由于白天的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大從而引起的腰疼的現(xiàn)象發(fā)生。再就是可能由于脊柱病引起的，如骨質(zhì)增生等疾病多會(huì)引起腰部疼痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)腰部疼痛的情況后建議平時(shí)多休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌鍛煉。最好不要睡軟床，同時(shí)要保持一個(gè)良好的睡姿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-25 6974次

• 高血壓睡覺(jué)時(shí)間
  保證充足的睡眠，減少工作壓力，可有效減輕高血壓的發(fā)生，高血壓患者要保證充足的睡眠時(shí)間，通常為七到八個(gè)小時(shí)，老年人為六到七個(gè)小時(shí)，中午應(yīng)小睡一會(huì)兒，高血壓的患者在吃過(guò)午飯以后應(yīng)睡半小時(shí)，老年人可延長(zhǎng)至1小時(shí)，以仰臥位最好，如果沒(méi)有條件可俯臥位，仰臥到沙發(fā)或椅子上閉目養(yǎng)神，讓全身放松，這樣有助于降低血壓。晚上入睡時(shí)間與晚餐時(shí)間，要掌握好，去年的最佳時(shí)間應(yīng)該在吃完晚餐后的4小時(shí)左右，胃里食物大部分已經(jīng)消化完畢，睡覺(jué)時(shí)不會(huì)給胃腸造成負(fù)擔(dān)，患者應(yīng)做到按時(shí)就寢，按時(shí)起床，生活有規(guī)律，按照自己的生物鐘節(jié)律來(lái)作息和活動(dòng)，這樣有利于減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  康壽磊 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-01 4981次

• 癌癥最佳睡覺(jué)時(shí)間
  并沒(méi)有癌癥最佳睡覺(jué)時(shí)間的說(shuō)法，癌癥患者一般可以在晚上9點(diǎn)之前睡覺(jué)，對(duì)自身健康有益。癌癥的形成原因比較復(fù)雜，考慮與原癌基因激活、抑癌基因失活等有關(guān)，由于癌癥的發(fā)病部位不同，所以臨床癥狀也有所區(qū)別，但是大多數(shù)癌癥隨著腫瘤體積的不斷增大，會(huì)對(duì)周圍組織造成壓迫，一般會(huì)出現(xiàn)局部腫塊、疼痛等不適癥狀，癌癥也具有
  施學(xué)東 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-12 0次

• 晚上睡覺(jué)時(shí)間短,醒來(lái)后難以入睡
  晚上睡覺(jué)時(shí)間短、醒來(lái)后難以入睡，是許多人面臨的睡眠問(wèn)題。這一現(xiàn)象可能由多種因素導(dǎo)致，包括環(huán)境因素、情緒狀態(tài)、植物神經(jīng)紊亂及軀體疾病等。了解這些原因，并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略，有助于改善睡眠質(zhì)量。環(huán)境因素對(duì)睡眠質(zhì)量的影響不容忽視。嘈雜的環(huán)境、過(guò)強(qiáng)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 為什么做夢(mèng)越多睡覺(jué)時(shí)間越長(zhǎng)
  做夢(mèng)說(shuō)明你的睡眠很深。很正常。
  王金海 主治醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-03-22 1902次

• 晚上要是錯(cuò)過(guò)了睡覺(jué)時(shí)間時(shí)間推遲然后一點(diǎn)就
  歡迎您來(lái)平臺(tái)咨詢
  宋靜 主治醫(yī)師青島市城陽(yáng)區(qū)第三人民醫(yī)院

  2020-03-06 2300次