女性在懷孕期，由于需要給胎兒提供營養(yǎng)，需要比常人要多一些的營養(yǎng)，有貧血癥狀的孕婦是可以吃牛肉的。牛肉當(dāng)中鐵元素的含量比較豐富，很適合貧血的孕婦食用。經(jīng)常的食用牛肉有助于迅速改善孕婦的貧血癥狀。牛肉當(dāng)中富含大量的蛋白質(zhì)，其中氨基酸的組成成分接近人體，很容易被人體消化吸收。此外牛肉當(dāng)中碳水化合物，脂肪，維生素b2，維生素b1，煙酸等成分也比較充足，懷孕的女性適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｈ獠坏軌蜓a充多種營養(yǎng)成分還能夠增強機體的抗病能力。
孕婦貧血吃牛肉好嗎
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2019-03-264563次
概述：
懷孕期常識：
女性的懷孕期一般是從末次月經(jīng)的第1天開始，直到胎兒娩出為止，大約需要280天。在懷孕13周末以前屬于懷孕早期，第14周到27周末成為懷孕中期，第28周以后稱為懷孕晚期。
多數(shù)女性在懷孕后會有明顯的惡心，嘔吐，頭暈，乏力，食欲不振，厭油膩等早孕反應(yīng)。還常常出現(xiàn)不同程度的尿頻癥狀。一般孕婦在懷孕8周左右，乳房開始逐漸增大，乳頭與乳暈顏色變深，有時候乳頭還會分泌少量液體。
注意事項：
哺乳期的女性雖然可以吃牛肉，但是要注意不要一次吃太多，以免引起消化不良，反而影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
盡量的減少食用牛肉脂肪，否則會增加體內(nèi)的脂肪和膽固醇，增加血粘度，不利于身體健康。
懷孕期的女性盡量的食用燉煮的牛肉，不要食用腌制，煙熏，燒烤的牛肉。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:00
王進軍
副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2018-10-31 36658次
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02:10
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院
2021-03-15 7985次
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孕婦貧血吃牛肉好嗎孕婦的貧血的時候，是需要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白，吃牛肉是挺好的，牛肉當(dāng)中富含豐富的鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，除了吃牛肉，還可以吃一些雞肉，鴨肉，還有豬肉，蛋尤其是蛋黃，還有一些豆制品，這些食物當(dāng)中含鐵比較豐富，還有豬血、豬肝等。如果孕婦在懷孕后期，如果營養(yǎng)沒有得到足夠的補充的時候，這個時候很容易出現(xiàn)貧血，因為在懷孕中后期的時候，身體所需要的能量是很大的，沒有得到及時的補充就會出現(xiàn)貧血，所以在懷孕后期一定要增加營養(yǎng)的補充。語音時長 1:08”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-27 4212次
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貧血吃牛肉好嗎有貧血的情況是可以吃牛肉的，不用過于擔(dān)心，因為牛肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有一些礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，有利于貧血的恢復(fù)。貧血主要就是缺乏鐵元素，還有維生素等癥狀引起的，可以服用一些補血的口服液，還有補鐵的口服液，像硫酸亞鐵口服液，還有鐵之緣片。平時還應(yīng)該要注意飲食，營養(yǎng)要豐富，而且還要全面，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，然后多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素，促進身體鐵質(zhì)的一個吸收，避免流失造成浪費。平時還應(yīng)該要保證睡眠時間，不要熬夜，保證睡眠充足。白天適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，飲食要合理搭配，可以多吃一些五谷雜糧等。語音時長 1:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-02-21 9205次
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張鵬
主治醫(yī)師北京307醫(yī)院
2019-02-20 2202次
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李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-26 1602次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-08 0次
