孕婦的貧血的時(shí)候,是需要攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白,吃牛肉是挺好的,牛肉當(dāng)中富含豐富的鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白,除了吃牛肉,還可以吃一些雞肉,鴨肉,還有豬肉,蛋尤其是蛋黃,還有一些豆制品,這些食物當(dāng)中含鐵比較豐富,還有豬血、豬肝等。
如果孕婦在懷孕后期,如果營養(yǎng)沒有得到足夠的補(bǔ)充的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候很容易出現(xiàn)貧血,因?yàn)樵趹言兄泻笃诘臅r(shí)候,身體所需要的能量是很大的,沒有得到及時(shí)的補(bǔ)充就會(huì)出現(xiàn)貧血,所以在懷孕后期一定要增加營養(yǎng)的補(bǔ)充。