香蕉具有潤腸通便的作用，所以香蕉吃多了是通便的，造成便秘的原因可能是因?yàn)椴缓侠淼娘嬍郴蛉狈﹀憻拰?dǎo)致，需要對癥治療。
香蕉吃多了便秘還是通便
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-01-043588次
香蕉中含有豐富的鉀離子、礦物質(zhì)鎂等元素，可以增強(qiáng)身體免疫力，香蕉里面所含的膳食纖維比較多，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，使大便順暢不干燥，所以患者存在便秘的情況，可以適量的吃香蕉，有助于排便。但是香蕉性寒，所以胃酸分泌過多、腹瀉的患者不易食用。
如果患者出現(xiàn)便秘的情況，可能是因?yàn)椴缓侠淼娘嬍常热玳L期吃辛辣刺激性食物或油膩性食物，如洋蔥、奶油蛋糕等，建議多吃富含維生素和膳食纖維的食物，比如蘋果、黃瓜、大白菜等?；颊叱霈F(xiàn)便秘的情況，還可能是因?yàn)殚L期乏鍛煉導(dǎo)致，可以通過跑步、跳繩、游泳、打球等，來增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
如果上述方法都不能改善便秘，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、乳果糖口服溶液等治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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“香蕉通便”，當(dāng)真有效？我們知道膳食纖維具有軟化大便、促進(jìn)排便的作用，但是香蕉在膳食纖維含量方面并無特殊的表現(xiàn)，其含量僅1.2g/100g，不僅低于同為水果的梨、蜜橘等，也遠(yuǎn)低于大多數(shù)谷類、蔬菜。如果按膳食纖維計(jì)算，香蕉并不具備比其他植物性食物更為突出的通便能力，甚至?xí)鸶篂a的能力，因?yàn)檫@個(gè)香蕉所含的果糖多為果糖單糖或蔗糖，無論是否空腹服用，都難以順利到達(dá)大腸，發(fā)揮通便的作用。
01:17
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-22 9690次
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阿膠吃多了會(huì)上火嗎純阿膠本身并不引起上火，上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，燉服阿膠時(shí)為增進(jìn)藥效，多用黃酒浸制，助長了火氣;阿膠中氨基酸含量較高，吸收阿膠的營養(yǎng)成分要消耗維生素，也是上火的原因之一。由于現(xiàn)存制作工藝的局限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，所以進(jìn)服新鮮阿膠易使人產(chǎn)生火氣亢盛的現(xiàn)象。中醫(yī)理論認(rèn)為，剛制成的阿膠不宜服用，必須將其置于陰涼干處放置3年以上，直至火毒自行消盡后，方可服用。
01:19
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-01 41182次
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紅棗吃多通便還是便秘紅棗屬于是熱性的食物，吃多了之后會(huì)導(dǎo)致上火，會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象。如果吃得太多，由于導(dǎo)致消化不良，有可能會(huì)引起腹瀉現(xiàn)象的發(fā)生。任何的食物都會(huì)有利，也有弊，如果在脾胃不好腸道功能，消化功能不好的時(shí)候，盡量注意不要暴飲暴食，不要一次性吃太多的食物，否則會(huì)引起胃痛，胃脹，腹部脹滿，引起大便不正常的現(xiàn)象。一般情況下，在有便秘的時(shí)候，應(yīng)該適量的吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的，盡量不要吃熱性的食物，可以適量的吃一些香蕉，獼猴桃，草莓，甜瓜，能夠起到潤腸通便的作用。如果有脾胃不和，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，可以用大棗、枸杞熬粥喝，或者是泡水喝，這樣又比較容易消化和吸收，又具有調(diào)理脾胃的作用。語音時(shí)長 01:26”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2019-12-13 6562次
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香蕉吃多了好嗎這個(gè)大家應(yīng)該要注意，什么東西都應(yīng)該適量而止，不應(yīng)該一次性吃得太多，就像香蕉也是一樣的。如果有脾胃虛寒或者是有脾胃虛弱的患者，如果一次性吃太多的香蕉的話，有可能會(huì)導(dǎo)致有腹瀉，腹部不舒適的現(xiàn)象，建議大家應(yīng)該要注意一下。適當(dāng)?shù)某?，對于人體還是有非常多的好處的。適量的吃香蕉可以預(yù)防高血壓，另外還能夠預(yù)防疲勞，延年益壽。另外，像一些有胃潰瘍的患者還應(yīng)該要注意，也可以適量的吃一些，能夠使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。另外，吃香蕉還能夠預(yù)防便秘，因?yàn)橄憬端氖澄锢w維可以刺激大腸的蠕動(dòng)，使大腸通便，因此可以防止習(xí)慣性的便秘。所以，建議大家一定要適量的吃，不要一次性吃得太多。語音時(shí)長 01:12”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-07-05 21820次
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香蕉通便嗎香蕉是具有很好的通便效果，對個(gè)人的潤腸通便是有很大的幫助。平時(shí)適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也是可以吃一些火龍果、百香果、蜂蜜水，在一定的情況下也是可以起到很好的美容養(yǎng)顏和潤腸通便的效果。香蕉不僅可以通便而且是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體的營養(yǎng)補(bǔ)充也是有很大的幫助。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-25 4302次
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雞蛋吃多了便秘嗎病情分析：雞蛋吃多了有可能引起便秘。因?yàn)殡u蛋中含有較為豐富的動(dòng)物高蛋白，過度食用會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)在胃腸中儲(chǔ)存消化持續(xù)時(shí)間過長，不利于食物的消化吸收，甚至?xí)鸫蟊愀山Y(jié)，造成便秘的情況。意見建議：建議便秘患者在日常生活中注意調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，規(guī)律參加體育鍛煉等。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解，盡早去醫(yī)院的消化科就診，完善便常規(guī)和腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2021-06-03 1702次
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香蕉吃多了便秘還是通便香蕉作為一種常見水果，其對于腸道功能的影響常被人們所討論。一般而言，適量食用成熟的香蕉有助于通便，但過量食用或食用未成熟香蕉則可能導(dǎo)致便秘。成熟的香蕉中含有豐富的膳食纖維，這種纖維可以增加食物在腸道中的體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而幫助排便。此外
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-24 0次
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紅棗吃多通便還是便秘紅棗屬于是熱性的食物，吃多了之后會(huì)導(dǎo)致上火，會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象。如果吃得太多，由于導(dǎo)致消化不良，有可能會(huì)引起腹瀉現(xiàn)象的發(fā)生。任何的食物都會(huì)有利，也有弊，如果在脾胃不好腸道功能，消化功能不好的時(shí)候，盡量注意不要暴飲暴食，不要一次性吃太多的食物，否則會(huì)引起胃痛，胃脹，腹部脹滿，引起大便不正常的現(xiàn)象。一般情
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-29 403次
