腎虧在臨床上指的是腎虛。并不存在調(diào)理腎虛好的方法這種說(shuō)法。調(diào)理腎虛的方法一般有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、應(yīng)用藥物、推拿等。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
出現(xiàn)腎虛的情況后，首先應(yīng)調(diào)整飲食，飲食方面應(yīng)以清淡為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜等辛辣食物。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿幹?、小米粥等，保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，對(duì)病情恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
腎虛的形成原因與長(zhǎng)期熬夜有一定關(guān)系，因此想要調(diào)理腎虛，應(yīng)保持良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，能夠使腎臟得到充分休息，從而有助于病情恢復(fù)。
3、保持良好心態(tài)：
恢復(fù)期間還需要保持良好的心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響氣血運(yùn)行通暢，也會(huì)加重腎虛癥狀。
4、應(yīng)用藥物：
必要時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用左歸丸、金匱腎氣丸以及六味地黃丸等藥物進(jìn)行治療，可以使腎虛的癥狀得到緩解。
5、推拿：
患者在應(yīng)用藥物的同時(shí)，也可以在醫(yī)生操作下聯(lián)合推拿進(jìn)行改善，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)以及調(diào)和陰陽(yáng)的作用，常用的穴位包括關(guān)元穴、三陰交穴以及太溪穴等。
恢復(fù)期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，并及時(shí)戒煙戒酒。
