來月經(jīng)一般能少量吃常溫的涼粉,通常不會對月經(jīng)造成很大的影響,但不可以吃冰凍的涼粉,以免誘發(fā)痛經(jīng)。
涼粉是一種常見的食物,患者在月經(jīng)期間可以少量的吃常溫涼粉,但是不可以吃冰凍的涼粉,以免對身體健康造成影響。涼粉中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及膳食纖維等營養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)某砸恍┏氐臎龇?,可以補充機體所需的營養(yǎng),涼粉中含有的膳食纖維也能夠起到促進(jìn)腸胃蠕動的作用,對預(yù)防和緩解經(jīng)期便秘能夠起到一定的幫助。所以月經(jīng)期間少量的吃一些涼粉,通常不會對月經(jīng)造成很大的影響。但是患者在吃的時候不可以吃冰凍的涼粉,如果月經(jīng)期間吃了冰凍的涼粉,很可能會導(dǎo)致經(jīng)血不流暢,引發(fā)痛經(jīng)的情況發(fā)生。
患者在月經(jīng)期間要選擇清淡、易消化的食物,避免吃生冷以及辛辣、刺激性的食物,比如冰淇淋、冰飲料、辣椒、芥末等。