不開燈看電視對(duì)眼睛的危害很大，會(huì)使視覺敏感度下降，以及容易出現(xiàn)模糊，時(shí)間過(guò)久會(huì)導(dǎo)致眼睛睫狀肌痙攣，而導(dǎo)致視疲勞，甚至干眼癥以及近視的癥狀加重。
建議看電視時(shí)可以在室內(nèi)開一盞光線比較柔和的燈，能夠調(diào)節(jié)室內(nèi)的背景光，眼睛就不會(huì)感到疲勞。開燈和關(guān)燈會(huì)直接影響看電視時(shí)的背景亮度，看電視時(shí)如果把燈全部關(guān)掉，背景就會(huì)很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強(qiáng)烈的對(duì)比，時(shí)間一長(zhǎng)眼睛就會(huì)感到疲勞，就像長(zhǎng)時(shí)間用眼睛盯著燈光一樣。如果在全黑的環(huán)境里看電視， 長(zhǎng)期看不清楚的畫面也會(huì)影響視力。還有一個(gè)問(wèn)題是干眼，黑暗的環(huán)境下會(huì)使人的注意力更加集中在屏幕上，很多人瞪大眼睛拼命看，而減少了眨眼的次數(shù)，這樣導(dǎo)致眼睛干澀。
綜上所述，不開燈看電視對(duì)眼睛危害有多大，建議盡量避免，可以稍微增加一點(diǎn)環(huán)境背景光，坐得比較遠(yuǎn)的距離看，中途停下來(lái)休息一下。
