開燈睡覺對小孩的危害有影響視力,影響生長發(fā)育,為了小孩的身體健康,建議睡覺的時候把燈關掉。
一、開燈睡覺會影響小孩的視力,容易導致小孩出現(xiàn)近視,長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌不能夠得到充分的休息,容易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發(fā)育。
二、開燈睡覺會影響小孩的生長發(fā)育,因為開燈睡覺會影響褪黑素的分泌,從而影響小孩的睡眠。而生長激素是在小孩深睡眠中分泌的,睡眠不好會影響生長激素的分泌,從而影響小孩生長發(fā)育。
小孩在睡覺時建議保持安靜昏暗的環(huán)境,室內的溫度也要適中,避免過高或過低,以免導致小孩睡不安穩(wěn),影響睡眠的質量。睡覺前也不要做使小孩神經過于興奮的行為,避免小孩因神經興奮睡不著覺。