胡蘿卜和核桃是可以一起吃的,同時食用可以幫助維持骨骼發(fā)育,同時具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)的功效,另外還能夠起到降糖的作用。
1、維持骨骼發(fā)育:胡蘿卜成分中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)可以保證骨骼正常生長發(fā)育,能夠在一定程度上促進細胞增殖與生長,針對嬰幼兒的正常生長發(fā)育具有相對比較重要的意義。
2、烏發(fā)養(yǎng)發(fā):核桃成分中含有豐富的維生素B2以及維生素E等物質(zhì),這些物質(zhì)有利于頭發(fā),適當食用核桃,能夠幫助滋補頭發(fā),具有促使秀發(fā)黑亮、強韌的功效。
3、降糖:胡蘿卜成分中含有降糖物質(zhì),適合糖尿病患者食用。同時胡蘿卜成分中的槲皮素、山柰酚等營養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助增加冠狀動脈血流量,具有降低血脂的功效,可以促進合成腎上腺素。
醫(yī)學上來看胡蘿卜和核桃之間并不相克,但是不要過多的食用,以免出現(xiàn)消化不適的狀況。