AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 白蘿卜和紅薯能一起吃嗎

      00:00
      01:56

      醫(yī)生主講實錄

      白蘿卜和紅薯營養(yǎng)都比較豐富,但是對于白蘿卜和紅薯是可以一起食用的。從食物的成分來看,白蘿卜富含膳食纖維,多種維生素,胡蘿卜素,鈣,鐵,磷,鎂等營養(yǎng)物質(zhì)。紅薯當中含有蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維,碳水化合物,多種維生素,葉黃素等營養(yǎng)成分。白蘿卜和紅薯一起吃,它的主要好處是:

      一,補充營養(yǎng),白蘿卜和紅薯這兩種食物的營養(yǎng)是非常豐富的。可以為人體補充不同的營養(yǎng)物質(zhì),增強人體對營養(yǎng)的吸收。

      二,增強免疫力,紅薯當中含有豐富的胡蘿卜素,可以促使上皮細胞正常成熟,抑制上皮細胞異常分化,消除有致癌作用的氧自由基。而白蘿卜中含有多種酶,可以分解有致癌作用的亞硝酸胺,進而增強人體免疫力。

      三,消除脹氣,紅薯當中含有豐富的淀粉,人體食用以后很容易在體內(nèi)出現(xiàn)產(chǎn)氣的情況,進而引起腹脹,腸胃不好的人還會出現(xiàn)消化不良的情況,而白蘿卜中含有的芥子油可以幫助食物的消化。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦