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• 寶寶長牙常識

  人類有兩副牙齒，第一副叫做乳牙，一般是20顆，第二副叫做恒牙，是28~32顆。寶寶出牙的大致時(shí)間一般是4~10個月，平均是在6個月，在4~6個月是兒童出牙的最常見的時(shí)間，4到6個月以后一般平均每月增加一顆牙齒，所以根據(jù)牙齒的數(shù)量可以判定大致兒童的月齡或者年齡。如果超過13個月仍然沒有出牙，稱為牙齒萌發(fā)延遲。一般20顆乳牙出齊的時(shí)間大約在兩歲到兩歲半之間，出牙的順序首先出現(xiàn)下門牙，以后再出現(xiàn)上門牙，再是尖牙、磨牙。當(dāng)?shù)?歲左右第一副牙齒開始逐漸脫落，第二副牙齒逐漸萌出。

  

  01:52
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-17 4175次

• 如何預(yù)防乳腺疾病

  預(yù)防乳腺疾病，要從乳腺疾病的發(fā)病原因談起。乳腺疾病的發(fā)病原因，大多數(shù)和雌性激素的水平有關(guān)，而且與一些高脂飲食，不良情緒以及社會壓力有密切的關(guān)系，所以預(yù)防乳腺疾病就要從這幾方面入手。首先要避免攝入過多的雌激素，不用含有雌激素的化妝品，少吃含有雌激素的食物。其次要注意飲食清淡，多攝入這些水果、蔬菜，少吃高脂類的食物。而且要注意情緒的控制，重視情緒的疏導(dǎo)，預(yù)防不良情緒產(chǎn)生的負(fù)面影響。最后要適當(dāng)?shù)尼尫艍毫?，避免長期生活在高壓之下，這種情況對于乳房的疾病的預(yù)防，也有很良好的作用。

  

  01:14
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 23771次

• 夏季預(yù)防疾病小常識
  夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，所以大家一定要加強(qiáng)喝水的管理，在飯前便后養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣，對于變質(zhì)甚至清洗不干凈的食物是不要吃的?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐笏?，對于腸道傳染病有很好的預(yù)防作用。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┕瞎?，但是要注意削皮或者是用鹽水浸泡一會兒再清洗，這樣會更干凈一些，可以有效的解除以及淡化果在生長過程中滯留在上面的農(nóng)藥。另外要清除垃圾，對于的管道垃圾要清除，這樣可以清除蚊蠅或者是蚊蠅滋生有所下降。再就是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖?，海帶里面含有豐富的蛋白質(zhì)和碘，可以促進(jìn)炎癥滲出物的良好吸收，以及身體堿能夠得到補(bǔ)充的。對于夏季的很多疾病很容易纏身的，所以一定要加強(qiáng)預(yù)防的。
  語音時(shí)長 1:25”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-02 10863次

• 夏季預(yù)防中暑小常識
  夏季如果想要防中暑，一定要注意保持室內(nèi)的空氣溫濕度要適宜，有條件的可以開空調(diào)，開空調(diào)具有制冷的作用，可以把溫度調(diào)到26到28度之間。另外，也可以多吃具有去火，清暑作用的食物，比如苦瓜或者黃瓜，西瓜以及冬瓜，絲瓜，這些食物都具有一定的清熱去暑的作用。而且這里面含有多種微量元素，有一定的止咳祛痰，去火，清熱解毒的作用，比如苦瓜熬成湯，或者是涼拌都是可以的，冬瓜也可以熬粥。建議平時(shí)一定要注意，夏季不要貪涼，冷飲，冰棍，這些食物都應(yīng)該要少吃一些，以免引起腸胃不適。
  語音時(shí)長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-20 4929次

• 愛眼護(hù)眼小常識有哪些
  愛眼護(hù)眼的話主要注意以下幾點(diǎn)，第一要注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼。第二要注意合理用眼，不要長時(shí)間的近距離用眼，和看手機(jī)，電視，電腦。第三經(jīng)常參與戶外活動和遠(yuǎn)眺，對于保護(hù)眼睛，緩解視疲勞是有幫助的。另外就是要保護(hù)眼睛，不要讓眼睛受到外傷。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 7106次

• 地震急救中的小常識有哪些
  病情分析：當(dāng)發(fā)生地震時(shí)應(yīng)就近躲避，躲在室內(nèi)結(jié)構(gòu)結(jié)實(shí)、不易傾倒能掩護(hù)身體的物體下或物體旁。在室外要遠(yuǎn)離建筑物，躲在開闊安全的地方，同時(shí)應(yīng)趴下使身體重心降到最低，臉朝下不要壓住口鼻一呼吸，蹲下或坐下時(shí)應(yīng)盡量卷曲身體，抓住身邊牢固的物體，防止摔倒或因身體移位暴露在堅(jiān)實(shí)物體外而受傷。意見建議：平常要學(xué)習(xí)一些基本的醫(yī)護(hù)技能，比如人工呼吸、心肺復(fù)蘇、傷口包扎，在地震中能夠現(xiàn)場自己進(jìn)行自我急救，減少因地震損傷對身體造成的傷害，挽救自己和他人的生命。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-10-04 3304次

• 預(yù)防冠心病的小常識
  首先預(yù)防冠心病首先要從生活方式和飲食做起，目的是控制血壓，血脂，血糖等，降低心腦血管疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)：第一、起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張恐怖的小說和電視。第二、身心愉快忌暴怒，驚恐，過度思考以及過喜。第三、控制飲食，飲食要清淡易消化，少吃油膩，脂肪，糖類要多吃一些蔬菜水果少食多餐晚
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 255次

• 預(yù)防新型冠狀肺炎小常識
  預(yù)防新型冠狀病毒肺炎應(yīng)該注意在家中開窗通風(fēng)，更換室內(nèi)渾濁的空氣，可以減少病毒的停滯時(shí)間。另外出門應(yīng)注意戴口罩，特別是在一些封閉的空間，比如電梯間等等，這些空間是比較容易被傳染的。另外，電梯鍵不建議用手直接接觸，可以通過一些間隔物來按電梯，因?yàn)樵摬《究梢酝ㄟ^接觸進(jìn)行傳染。以上的建議僅供參考，具體的檢查
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-12-07 121次