減肥拔罐一般拔脾俞穴、天樞穴、中脘穴等穴位,建議在專業(yè)醫(yī)師的操作下進行。
1、脾俞穴:屬于足太陽膀胱經,位于脊柱區(qū),為痞氣灌注之處,具有和胃、健脾、化濕的功效,如果是體內濕氣較重引起的肥胖,通過拔罐能夠促進體內濕氣排出,可以達到一定的減肥效果。
2、天樞穴:位于人體正中,為天之樞紐,通過拔罐能夠健脾和胃、調理臟腑,能夠起到輔助減肥的作用。
3、中脘穴:為任脈,位于上腹部,具有和胃健脾、通調腑氣等功效,拔此穴位能夠溫通經絡、排除濕氣,從而達到減肥效果。
除此以外,還可以拔風市穴、關元穴、足三里穴等穴位。平時應該避免吃高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、巧克力、炸雞等,同時應該適當?shù)倪M行運動,比如跑步、騎單車、打羽毛球等,能夠促進氣血的運行,有利于減輕體重。