人工流產之后,相對身體還是比較虛弱,所以在飲食上一定要加強營養(yǎng),多吃一些補品。建議可以多吃烏雞,還有魚、肉、蛋、水果、青菜、碳水化合物,這樣營養(yǎng)才能均衡。
比如,可以用烏雞煲湯,然后快出鍋的時候加一點枸杞,營養(yǎng)豐富,補血、補腎、強壯身體。陰道沒有流血之后,如果煲烏雞湯,還可以加入少量的阿膠,有補血的功效,所以對身體的康復也會起到很好的作用。
另外,人工流產之后,也建議補充維生素類,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如說可以吃榴蓮、芒果、蘋果,還有獼猴桃、水蜜桃,都可以很好的補充體內的維生素,提高機體的抵抗力。