人工流產(chǎn)之后,相對(duì)身體還是比較虛弱,所以在飲食上一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些補(bǔ)品。建議可以多吃烏雞,還有魚、肉、蛋、水果、青菜、碳水化合物,這樣營(yíng)養(yǎng)才能均衡。
比如,可以用烏雞煲湯,然后快出鍋的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,營(yíng)養(yǎng)豐富,補(bǔ)血、補(bǔ)腎、強(qiáng)壯身體。陰道沒有流血之后,如果煲烏雞湯,還可以加入少量的阿膠,有補(bǔ)血的功效,所以對(duì)身體的康復(fù)也會(huì)起到很好的作用。
另外,人工流產(chǎn)之后,也建議補(bǔ)充維生素類,多吃新鮮的水果和蔬菜,比如說可以吃榴蓮、芒果、蘋果,還有獼猴桃、水蜜桃,都可以很好的補(bǔ)充體內(nèi)的維生素,提高機(jī)體的抵抗力。