老年人尿失禁一般采取非手術(shù)治療的方法,能改善癥狀,從而極大的改變患者的生存及社會(huì)交往質(zhì)量,尤其是對(duì)有嚴(yán)重手術(shù)禁忌癥的老年人更為適用。
主要是盆底肌肉鍛煉,盆底肌肉鍛煉又稱(chēng)凱格爾運(yùn)動(dòng),每天鍛煉運(yùn)動(dòng)量應(yīng)有個(gè)體差異。每天收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng),每次收縮不小于三秒,然后放松,連續(xù)做15-30分鐘,每日進(jìn)行2-3次?;蛘呙咳兆鰟P格爾運(yùn)動(dòng)150-200次,6-8周為一個(gè)療程。這樣有可以不同程度的提高患者的生存質(zhì)量。