并不存在艾灸最好的時間,通??梢栽谙募尽⒃缟系臅r候艾灸比較好。
艾灸屬于一種中醫(yī)外治法,艾灸對人體健康有一定的好處,通過對特定的穴位進(jìn)行艾灸治療,能夠起到祛濕散寒的功效,可以去除體內(nèi)的寒濕邪氣,而且還能夠使體內(nèi)陰陽達(dá)到平衡,同時通過艾灸還能夠疏通經(jīng)絡(luò),對緩解四肢冰涼、畏寒等癥狀有作用。一年四季中可以選擇在夏天艾灸對身體比較好,因?yàn)橄奶烊菀咨顫瘢ㄟ^艾灸能夠去除體內(nèi)的濕氣,可以緩解身體疲勞感。另外,在一天當(dāng)中可以選擇早上艾灸,因?yàn)樵缟先梭w的陽氣比較旺盛,通過艾灸能夠達(dá)到較好調(diào)理身體的效果。在艾灸時應(yīng)根據(jù)自身情況,選擇適合自己的時間。
在艾灸時應(yīng)注意時間以及溫度,以免引起皮膚燙傷,在艾灸后還應(yīng)做好身體保暖,不可以讓寒風(fēng)侵入機(jī)體,以免影響身體恢復(fù)。