一般來講，刷牙是祛除牙菌斑、保持口腔清潔的最好的自我保健方法。與其它各種口腔衛(wèi)生措施相比，刷牙這一口腔衛(wèi)生手段適合于各個年齡組的人群，所以比較普遍。
一般刷牙建議早晚刷牙，而且晚上睡覺之前是必須刷牙的，刷完牙齒后不能吃任何東西睡覺，這樣才能有效的預防齲齒。
刷牙時應該做到有效的刷牙，也就是說不能盲目刷牙。刷牙盡量要用巴氏刷牙法進行刷牙，而且刷牙的時候應該是慢動作，要刷足三分鐘以上。
什么時候刷牙最好
鄔利波主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院 口腔特診科
2019-04-01 11657次
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葉酸什么時候吃最好葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。
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劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2018-12-29 37622次
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蜂蜜什么時候喝最好對于脾胃功能好的患者，蜂蜜應該早餐前半小時喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以緩解便秘。一般建議在餐前半個小時和飯后一個半到兩個小時都可以喝。當胃酸少的時候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是對于患者胃酸分泌過多疾病的患者，在胃酸多的時候，蜂蜜水會刺激胃，引起腹痛等不適癥狀。蜂蜜中含有鎂較多，牛奶含有鉀和鈣，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，糾正疲勞。但是蜂蜜水屬于偏寒涼的飲品，女性經(jīng)期、或者脾胃虛弱時，盡量不要服用，避免引起腹瀉等不適的癥狀。
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 14220次
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拔牙后什么時候刷牙拔完牙齒之后第二天可以開始刷牙。但是刷牙要注意要用小頭的軟毛的牙刷輕輕的刷牙，不能夠暴力刷牙，否則有可能會使得拔牙窩上面的血凝塊脫落，所以導致術(shù)后的出血，導致術(shù)后的感染現(xiàn)象，所以拔牙之后次日可以輕輕的刷牙。除了能夠輕輕刷牙之外還能夠輕輕的漱口，這樣都能夠減少拔牙窩里面的細菌滯留，所以不容易導致術(shù)后的傷口感染現(xiàn)象，只是刷牙和漱口動作一定要輕柔，不能夠力量特別大。語音時長 01:09”
鄔利波
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
2019-10-20 2597次
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什么時候懷孕最好夏季懷孕是最好的了，按照女人十月懷胎的推算，生寶寶的時候剛好是春夏之間。這個時候的天氣不冷不熱，不僅對媽媽生產(chǎn)有幫助，還有助于寶寶的康復護理。春季天氣不會那么熱，坐月子大人和小孩也會輕松很多。要知道月子期間可是很多禁忌的，稍微不注意就會落下月子病。所以想要造娃的父親們，夏季備孕是最好的了。懷孕前后各種營養(yǎng)需求很大，尤其是大量的維生素。蔬菜和水果就要含有大量的維生素。因此，孕期必須攝入各種食物進行補充。而夏季蔬菜的種類很多，女人們這個時候受孕成功的話，就能吃到許多有營養(yǎng)的食物來滋養(yǎng)身體。比如懷孕前應該補充葉酸，以防胎兒畸形，除了葉酸以外，還可以吃些獼猴桃，其含有眾多的葉酸，這個是對胎兒發(fā)育有幫助的元素。語音時長 1:22”
李梅
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-29 13482次
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什么時候刷牙最好刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因為只有牙菌斑才能在牙齒表面形成穩(wěn)定的附著。牙結(jié)石、牙垢這些不潔的物質(zhì)只能通過牙菌斑才能停留在牙齒表面，繼而造成牙齒發(fā)炎、出血甚至松動脫落。 飯后大概30分鐘-60分鐘，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩(wěn)定附著。因此，建議大家飯后15分鐘-30分鐘內(nèi)刷牙效果最佳，能有效預防牙菌斑的形成，也就不會有牙結(jié)石、牙垢的產(chǎn)生。
曹興軍
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 2403次
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拔牙后什么時候刷牙病情分析：拔牙后二十四小時后刷牙。拔牙后咬止血棉球半小時，吐掉后唾液里有少量血絲是正常的，如果出血多要及時復診。不用患側(cè)咀嚼食物，不能吃辛辣刺激性食物，不能吃太涼太熱的食物等。意見建議：拔牙后一般建議麻醉感消失再進食?？梢猿孕┝魇?。有可能會有些疼痛。都是正常的。如果過三四天后拔牙窩劇烈疼痛，并伴有腐臭味，有可能是干槽癥，要及時復診處理。
張鵬
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-06-24 1004次
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什么時候開始給孩子刷牙在孩子未長出牙齒時就要對其口腔進行清潔，可以通過用紗布來擦拭孩子牙齦或黏膜，直到當孩子長出牙齒，就可以通過牙刷來清潔口腔了。監(jiān)護人應該盡早教育孩子關(guān)于保持口腔衛(wèi)生方面的知識，早晚刷牙，選用一些可以吞食的牙膏，教孩子用正確的刷牙方式來刷牙等。
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2024-09-09 0次
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什么時候睡覺最好需根據(jù)不同的年齡層和不同的睡眠習慣，以及不同的生物鐘進行分析。1、嬰幼兒，要保證每天16個小時的睡眠時間。2、學齡兒童，則需要每天保證9-10個小時的睡眠時間.一般晚上九點鐘上床睡覺，第二天早上6，7點鐘起床比較好。3、正常的成年人，正常的處于工作狀態(tài)的年輕人，每天的睡眠時間至少要保證7小時以上。最
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 821次
