一般艾灸關(guān)元穴、腎俞穴、會陰穴、太溪穴等可以壯陽。
1、關(guān)元穴:
位于肚臍正下方三寸處,艾灸關(guān)元穴可以培補(bǔ)元?dú)?,有補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的功效,有利于治療腎虛氣喘、遺精、陽痿等病癥,因此艾灸關(guān)元穴可以壯陽。
2、腎俞穴:
位于腰位背部第二腰椎棘突下,后正中線旁開一點(diǎn)五寸,主要功效為益腎助陽、強(qiáng)腰利水,因此艾灸腎俞穴可以壯陽。
3、會陰穴:
位于陰囊根部和肛門中間的凹陷處,主要作用是通調(diào)二陰,艾灸會陰穴可以治療小便不利、遺精、陽痿等疾病。
4、太溪穴:
位于內(nèi)踝尖和跟腱水平連線的中點(diǎn),是腎經(jīng)的原穴。艾灸太溪穴有的滋腎陰、補(bǔ)腎陽的作用,對于腎陰虛或者腎陽虛造成的陽痿早泄,有一定的輔助作用。
患者在日常生活中可以吃補(bǔ)腎的食物,如羊肉、牛鞭、泥鰍、羊腎、黑芝麻、黑豆、枸杞、韭菜、秋葵等。