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    1. 怎么算預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)

      概述:

      計(jì)算預(yù)產(chǎn)期,根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算,比如懷孕日期,就是末次月經(jīng)來潮的第一天,從這天開始計(jì)算,這樣計(jì)算預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)確。預(yù)產(chǎn)期月份=末次月經(jīng)第一天的月減去3所得數(shù)字即為,妊娠月份;如果末次月經(jīng)月份是4以下的月份,妊娠月份就得加上9,所得數(shù)字即為妊娠月份。比如1+9=10,即懷孕是1月份,生產(chǎn)月份即為10月份。

      預(yù)產(chǎn)期天數(shù)=末次月經(jīng)第一天的天數(shù)加上7,即為生產(chǎn)月份當(dāng)月的生產(chǎn)日期。這是計(jì)算預(yù)產(chǎn)期最準(zhǔn)的一種計(jì)算公式。另外計(jì)算的妊娠月,以四周為一個(gè)妊娠月。

      相關(guān)知識(shí):

      1.懷孕期間,注意臥床休息,避免勞累,體力消耗,避免熬夜,促進(jìn)機(jī)體健康。

      2.適當(dāng)活動(dòng)身體,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排泄,防止發(fā)生便秘癥狀。

      3.主要飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,比如菠菜,油菜,小白菜等,各種水果,香蕉,蘋果,獼猴桃等,避免發(fā)生便秘,因?yàn)閼言袝r(shí),孕婦由于活動(dòng)量減少,會(huì)發(fā)生便秘癥狀,多進(jìn)食蔬菜水果,能增加纖維素?cái)z入量,促進(jìn)腸蠕動(dòng),增加排泄量。

      常識(shí):

      1.注意保暖,預(yù)防感冒。

      2.避免過度進(jìn)補(bǔ),容易發(fā)生體重增長(zhǎng)過快,造成胎兒巨大。

      3.妊娠初期,比如妊娠前3個(gè)月,避免性生活,防止發(fā)生流產(chǎn),妊娠后2個(gè)月,避免性生活,防止發(fā)生早產(chǎn)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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