一般可以根據(jù)末次月經(jīng)的時間算預(yù)產(chǎn)期。
在計算預(yù)產(chǎn)期時,首先需要確定末次月經(jīng)的日期,然后根據(jù)公式進行計算,其公式是預(yù)產(chǎn)期日期=末次月經(jīng)日期+9個月零1天。但需要注意的是,預(yù)產(chǎn)期只是一個大致的估計,如果平時月經(jīng)周期不規(guī)律,預(yù)產(chǎn)期的計算結(jié)果也會存在一定偏差,實際分娩的時間可能會比預(yù)產(chǎn)期提前或者延遲。除了使用公式計算以外,也可以通過B超檢查測量胎兒的大小,來大致估計懷孕的時間。
懷孕早期多數(shù)女性會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應(yīng),為了防止早孕反應(yīng)對胎兒的生長發(fā)育造成嚴重的影響,應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣,少食多餐,還要注意營養(yǎng)均衡,多吃蘋果、香蕉、瘦肉、雞蛋等營養(yǎng)價值高的食物。
在懷孕期間,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期產(chǎn)檢,有利于了解胎兒的生長發(fā)育情況,還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充葉酸,防止出現(xiàn)胎兒畸形。