??在炎熱的天氣里，人們通常會(huì)感覺燥熱難耐，但有時(shí)卻會(huì)出現(xiàn)打冷顫的現(xiàn)象，這一現(xiàn)象看似反常。打冷顫是身體的一種本能反應(yīng)機(jī)制，它可能與多種因素相關(guān)，從體溫調(diào)節(jié)失衡到某些疾病的潛在信號(hào)等。下面我們來深入探討大熱天打冷顫究竟是怎么回事。
常見原因如下：
??低血糖：長時(shí)間未進(jìn)食或過度運(yùn)動(dòng)后，血糖水平急劇下降。身體為了維持正常的生理功能，會(huì)釋放腎上腺素等激素，刺激交感神經(jīng)，引發(fā)打冷顫，同時(shí)可能出現(xiàn)心慌、手抖、頭暈、饑餓感等癥狀。
??上呼吸道感染：炎熱天氣中若貪涼吹空調(diào)或風(fēng)扇過度，易患上呼吸道感染，病毒入侵人體后，免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)防御機(jī)制，身體為了提高體溫以抑制病毒活性，會(huì)出現(xiàn)打冷顫的情況，還可能出現(xiàn)流涕、咳嗽、咽痛等癥狀。
??甲狀腺功能減退癥：疾病可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺分泌的甲狀腺素不足，身體代謝減緩，產(chǎn)熱減少。身體會(huì)試圖通過打冷顫來增加熱量，患者還常伴有疲勞、嗜睡、體重增加、便秘等癥狀。
打冷顫期間的注意事項(xiàng)
??環(huán)境調(diào)控：可使用空調(diào)將室內(nèi)溫度控制在26℃左右，每天開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘左右。
??補(bǔ)充熱量：可以喝一杯200毫升左右的溫?zé)岬奶撬蛘邿釡?/p>
??適當(dāng)活動(dòng)身體：可以做一些簡單的運(yùn)動(dòng)來產(chǎn)生熱量，比如原地小步慢跑5-10分鐘，或者輕輕跺腳、搓手，每次搓手30秒左右。
?為了能夠了解具體的情況，建議就醫(yī)完善相關(guān)檢查，具體的檢查事項(xiàng)可以去圖片中查看！
