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• 如何讓頭發(fā)變得多一些

  如果是先天性頭發(fā)比較稀疏，每天掉發(fā)量也不大，可以通過日常調(diào)節(jié)來進(jìn)行改善，除此以外，也可以通過植發(fā)來讓頭發(fā)變得多一些。如果是后天性脫發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)稀疏，在進(jìn)行日常調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)上，還要進(jìn)行藥物治療。對于先天性頭發(fā)稀疏的人群，日常調(diào)節(jié)主要包括飲食和睡眠兩部分。飲食方面，可以適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，其對頭發(fā)的生長是有幫助的，比如可以攝入雞胸肉、牛奶等。睡眠方面就是不要熬夜，每天睡眠不要少于7-8小時。而對于后天性脫發(fā)的人群，除了進(jìn)行日常調(diào)節(jié)，還可以應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，比如復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊等，其含有黑種草子、桃仁、石榴子等成分，可以加強毛囊的營養(yǎng)力，促進(jìn)頭皮對營養(yǎng)物的吸收利用，加快頭皮代謝廢物的排泄，增加毛囊的攝住力，從而讓頭發(fā)變得多一些。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-04 6419次

• 如何讓紋眉顏色淡化的快一些

  如果要改善就需要來淡化或者是洗眉，洗眉最常見的方式就是激光洗眉，通過調(diào)q激光或者是皮秒激光，利用光選擇性的作用對色素進(jìn)行破壞，讓它通過皮膚的新陳代謝和體內(nèi)血液的循環(huán)、淋巴的循環(huán)來減輕顏色?，F(xiàn)在紋眉的技術(shù)比以前有了大大的提高，大家追求自然、清新的美，所以一般都選擇半永久的紋眉方式。半永久的紋眉紋完以后顏色比較淺，紋的層次也比較淺，恢復(fù)也比較快，看上去特別的自然。

  

  01:22
  胡太平 副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-07-14 2589次

• 怎樣讓性愛幫助睡眠
  研究發(fā)現(xiàn)在一次性生活當(dāng)中，女性消耗的體力均為男性的三分之一，怎樣讓男女在共同的過程當(dāng)中都得到充分的放松，促進(jìn)睡眠就成了一個問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)最有利于女性睡眠的做愛時間是三十分鐘，而男人只需要三分鐘的性愛，就能獲得高質(zhì)量的睡眠。對此有關(guān)性專家建議，男性在性愛中要做足前戲和后戲，充分調(diào)動伴侶的激情；一方面可以保存體力，另一方面可以縮短的女性性愛時間。此外，夫妻的睡眠睡姿也是很有講究的，性生活以后丈夫可從妻子身后環(huán)抱她入睡，使雙方身體充分接觸，既不壓迫心臟，能夠讓女人產(chǎn)生最大的安全感，有利于促進(jìn)夫妻感情和睡眠質(zhì)量。也有人認(rèn)為裸睡可以讓人體更放松，有利于增強機體的免疫力，最大限度的消除疲勞。用睡眠維持旺盛的性能力，最佳狀態(tài)是保證七到八個小時的睡眠時間；晚睡睡者，也要保證全天的睡眠時間達(dá)到六個小時。
  語音時長 1:55”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-13 24889次

• 怎樣防治引起腎損害的一些因素
  為了避免引起腎損害，對于慢性腎炎的患者，應(yīng)該盡可能的避免上呼吸道感染以及其他部位的感染，否則很容易加重甚至引起腎功能的急驟惡化。平時應(yīng)該非常的謹(jǐn)慎使用和避免使用具有腎毒性或者容易引起腎功能損傷的藥物，比如慶大霉素、磺胺類的藥以及非固醇類消炎藥等。對于有高脂血癥、高血糖、高鈣血癥和高尿酸血癥的患者，應(yīng)該及時積極地治療原發(fā)病，防止引起腎臟損害加重，另外可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┲胁菟巵碇委?，這樣可以有效地避免引起腎損害甚至出現(xiàn)腎衰竭，中藥是相對比較安全的藥物，可以放心使用。引起腎損害以后，一定要積極到醫(yī)院去就診，根據(jù)患者的癥狀采取積極地治療方法。
  語音時長 1:34”
  馬春花 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 1735次

• 怎樣讓胸小一些
  想使自己的胸變得小一些，一般情況下可以做一些上肢的伸展運動，這樣能夠使胸部變得堅挺，同時在一定程度上能夠縮小乳房。如果短時間之內(nèi)想達(dá)到非常滿意的治療效果，應(yīng)該選擇通過手術(shù)的方式來進(jìn)行治療，可以選擇局部抽脂，這樣能夠有效地縮小乳房。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 怎樣讓胸小一些
  如果覺得胸大，可以做抽脂手術(shù)，通過負(fù)壓吸引的方法把身體多余的脂肪給吸出來，這樣就可以調(diào)整胸的體積，使胸變得小一些。術(shù)后一段時間內(nèi)要穿塑型衣，不要吃辛辣刺激的食物，保持胸部衛(wèi)生。還可以平時多做運動，使身上的脂肪代謝加快，也有可能會使胸部變小。還考慮喝一些茶，用茶堿中和胃酸，以減少營養(yǎng)的吸收。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 403次

• 怎樣讓深睡眠時間更久一些
  深度睡眠對于人體的健康和恢復(fù)至關(guān)重要，為了延長深睡眠時間，我們可以采取以下科學(xué)有效的方法：1、調(diào)整飲食避免攝入刺激性食品和飲料，如咖啡和茶，尤其是在睡前幾小時內(nèi)。同時，適量攝入富含色氨酸的食物，如牛奶、香蕉等，這些食物有助于促進(jìn)睡眠。2、改
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 怎樣讓臉上留的疤好的快一些
  為了讓臉上留的疤好的快一些，可以通過日常護(hù)理、藥物治療、微晶磨皮手術(shù)等進(jìn)行改善。1、日常護(hù)理：為了促進(jìn)疤痕盡快得到恢復(fù)，期間要做好日常防護(hù)，定期進(jìn)行補水保濕，避免受到紫外線的照射，以免導(dǎo)致色素沉著加重，飲食上可以多吃富含維生素C、維生素E的食物，比如檸檬、葡萄、橙子、獼猴桃等，可以起到抗氧化、修復(fù)皮
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2023-04-26 0次