備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮炔枞~水,比如花茶,綠茶,紅茶等,但是建議適量,不要喝得過多或者過濃。因為茶葉中是含有咖啡堿,過多的食用會導(dǎo)致機(jī)體興奮,影響睡眠,就會影響備孕。
在備孕期間也不要喝咖啡,不要喝酒,或者含有酒精的飲料,也不要吃冷飲一類的,這些都會影響懷孕。備孕期間飲食方面多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,有利于優(yōu)生優(yōu)育。
備孕期間可以適當(dāng)?shù)暮炔枞~水,比如花茶,綠茶,紅茶等,但是建議適量,不要喝得過多或者過濃。因為茶葉中是含有咖啡堿,過多的食用會導(dǎo)致機(jī)體興奮,影響睡眠,就會影響備孕。
在備孕期間也不要喝咖啡,不要喝酒,或者含有酒精的飲料,也不要吃冷飲一類的,這些都會影響懷孕。備孕期間飲食方面多吃富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜水果可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,有利于優(yōu)生優(yōu)育。
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