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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        吃蝦的好處有什么
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      聶里紅副主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-12-257685次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      吃蝦的好處一般有改善食欲、緩解饑餓、補充蛋白質、補充鈣質、輔助增強身體抵抗力等。
      1、改善食欲：
      蝦的味道比較鮮美，適當?shù)某阅軌虼碳の独?，促進唾液腺分泌，起到提高食欲的作用，對于存在食欲差的人群來說，適當吃蝦可以改善食欲。
      2、緩解饑餓：
      蝦中含有豐富的碳水化合物，而且纖維素含量也比較豐富，適當?shù)某钥梢栽鰪婏柛垢校徑怵囸I等不適癥狀。
      3、補充蛋白質：
      蝦中的蛋白質含量比較高，屬于一種高蛋白低脂肪的食物，能夠為機體補充所需的蛋白質。
      4、補充鈣質：
      蝦肉及蝦皮中都含有豐富的鈣質，適當?shù)某钥梢匝a充機體所需的鈣質，對促進骨骼發(fā)育也有一定的輔助作用。
      5、輔助增強身體抵抗力：
      蝦中含有多種人體必需的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)物質能夠參與免疫細胞的生成和活性調節(jié)，因此也可以輔助增強身體抵抗力。
      雖然適當吃蝦對身體有好處，但是也不可以長期過量吃，以免增加胃腸負擔。對蝦過敏的人群應避免吃，以免誘發(fā)過敏反應。若吃蝦后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
                                      
      
                            
                                                        
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