并沒有去火、降火最快的方法,想要去火、降火可以喝綠茶、菊花茶、金銀花茶、銀耳雪梨湯、決明子茶等,飲用后身體若出現(xiàn)異常癥狀,應當及時就醫(yī)。
1、綠茶:
綠茶中含有茶多酚和葉綠素,能夠幫助身體新陳代謝,排出體內的火氣,達到清熱解毒、降火的功效。
2、菊花茶:
菊花茶性涼、味苦、辛、歸肺肝二經,能夠起到一定的涼血效果,可以減輕上火引起的不適癥狀。
3、金銀花茶:
金銀花性質寒涼,能夠清肺熱、清心胃之火,可以達到清熱解毒、疏散風熱的作用。
4、銀耳雪梨湯:
銀耳屬于平性藥材,梨屬于涼性藥材,兩者搭配能夠起到清熱化痰、生津潤燥、降火的效果。
5、決明子茶:
決明子中富含決明素、決明蒽酮等物質,具有清熱瀉火、潤腸通便的功效,可以緩解便秘、口腔潰瘍的功效。
要注意降火茶性質多偏寒,過量飲用會增加胃腸道負擔、損傷脾胃等。