消化不良的患者要適當(dāng)吃一些菠菜。因?yàn)椴げ藢儆谝环N高纖維的蔬菜,富含膳食纖維,適量的食用可以促進(jìn)機(jī)體胃腸道蠕動(dòng),能起到排便的作用。但是如果大量的食用會(huì)容易引起消化不良。
如果本身就有消化不良,一定要少量的吃一些菠菜,一次性大量的吃菠菜會(huì)加重消化不良。還有菠菜屬于寒性的食物,具有潤(rùn)腸通便的作用,如果過(guò)多使用會(huì)使胃腸道受涼。
對(duì)于脾胃虛弱的人會(huì)引起腹瀉,腹痛。菠菜中還含有堿性的食物,而且菠菜中含有草酸,在吃之前一定要用水焯一下,否則會(huì)對(duì)身體不利。