20歲腎虛一般1-3個(gè)月能恢復(fù)過來,建議身體出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。
腎虛的種類有很多,其中常見的是腎陰虛,腎陽虛。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒、水腫等。腎陰虛的癥狀主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),無論腎陰虛還是腎陽虛,都會(huì)使人的健康受到影響。存在腎虛以后如果病情較輕,積極接受醫(yī)生的治療,一般1個(gè)月能恢復(fù)過來。
如果患者病情較重,同時(shí)沒有及時(shí)治療,可能會(huì)延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間,通常3個(gè)月才能恢復(fù)過來。如果20歲出現(xiàn)腎虛癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要耽誤病情。同時(shí)保持規(guī)律的作息時(shí)間,避免熬夜,保證充足的睡眠。飲食要清淡,避免過度油膩、辛辣、生冷等刺激性食物,多食用富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果等。