想要快速排氣的話可以吃一些能夠促進(jìn)排氣的食物，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)快速排氣。
如何快速排氣
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2412103次
一，食物，對(duì)于想要快速排氣的患者，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、香蕉、蘋(píng)果、橙子、西紅柿、草莓等，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化，同時(shí)也能夠起到快速排氣的作用，也可以吃大蔥、面包、麥片這類(lèi)食物，也能促進(jìn)排氣，同時(shí)，建議患者平時(shí)飲食上不要吃不易消化的食物，要注意飲食多樣化。
二，運(yùn)動(dòng)，患者還可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、跑步、快走、打羽毛球、打籃球、跳繩等，能夠加快腸胃蠕動(dòng)，還可以做瑜伽快速排氣，吃完飯以后也不要立即臥床休息，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
建議患者平時(shí)要注意腹部保暖，天氣寒冷時(shí)要多穿一些衣服，不要著涼。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肚子脹氣按摩哪里可以快速排氣建議可以順時(shí)針按摩肚臍周?chē)軌虼碳つc道蠕動(dòng)，達(dá)到排便、排氣的目的。另外胃脹還可以按摩穴位，像下脘穴、足三里穴、四縫穴和中脘穴幾個(gè)穴位，也可以達(dá)到治療胃脹氣的作用。下脘穴位于人的腹部肚臍上兩寸，前正中線上，配合中脘穴、上脘穴、天樞穴、足三里穴等可以治療各種胃腸道疾病。足三里穴在小腿的前外側(cè)，是在犢鼻穴下三寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的一個(gè)穴位，而且是常用的保健穴，有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)人的抗病能力、調(diào)理腸胃、補(bǔ)中益氣的作用。四縫穴位于人食指、中指、無(wú)名指、小指第一二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點(diǎn)，有很好的消食導(dǎo)滯的作用。中脘穴在肚臍之上四寸，有很好的調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。建議患者如果肚子脹氣要盡快去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不可自行按摩。
01:37
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-28 26390次
-
腹腔鏡后快速排氣法腹腔鏡手術(shù)術(shù)后快速的胃腸道功能恢復(fù)，這是我們臨床上一個(gè)研究熱點(diǎn)，也是我們追求快速康復(fù)理念引導(dǎo)下的，一個(gè)非常重要的指標(biāo)?；颊咝g(shù)后胃腸道快速的恢復(fù)，我們需要從術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后，這幾個(gè)方面都要做到一個(gè)關(guān)懷和指導(dǎo)，術(shù)前我們要做好腸道準(zhǔn)備，讓患者放松心情；術(shù)中我們做手術(shù)的動(dòng)作要輕柔，盡量不要觸碰或者是輕柔地接觸腸道；術(shù)后鼓勵(lì)患者早下床多活動(dòng)，這些手段和方法，都可以促進(jìn)患者早期的胃腸道功能恢復(fù)和排氣。
01:14
高君
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2019-01-02 51154次
-
如何快速打嗝排氣如果由于胃腸道脹氣導(dǎo)致不舒服的現(xiàn)象，可以做按摩的治療，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，能夠促進(jìn)排氣、排便，能夠緩解消化不良引發(fā)的胃部不舒服的癥狀，也可以通過(guò)做艾灸的調(diào)理，具有活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，快速的緩解胃脹引發(fā)的不舒服的現(xiàn)象。平時(shí)如果有消化不良的癥狀，應(yīng)該盡量注意做到少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些刺激性特別強(qiáng)的食物，像辣椒之類(lèi)的會(huì)刺激胃黏膜引發(fā)胃痙攣，引起脹氣現(xiàn)象的發(fā)生。盡量注意不要吃一些產(chǎn)氣量高的食物，像洋蔥或者是土豆這一類(lèi)的食物會(huì)導(dǎo)致脹氣癥狀的加重。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2019-12-19 7447次
-
肚子脹氣如何快速排氣肚子脹氣快速排氣的方法，可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，緩解肚子脹氣的癥狀。同時(shí)可以給予肥皂水或者開(kāi)塞露灌腸的方法來(lái)快速緩解肚子脹氣。對(duì)于肚子脹氣的患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善相關(guān)的輔助檢查，進(jìn)一步明確病因，根據(jù)病因，針對(duì)性的選擇應(yīng)用藥物治療。注意飲食清淡易消化，避免油膩，油炸，辛辣，刺激，生冷，過(guò)酸，過(guò)甜等不容易消化的食物，以及豆類(lèi)等容易產(chǎn)氣的食物。少食多餐，避免過(guò)飽飲食及暴飲暴食的情況，適當(dāng)休息，保持心情愉悅。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-11-28 18521次
-
剖腹產(chǎn)后如何快速排氣剖宮產(chǎn)術(shù)后，如果麻醉消失，恢復(fù)后應(yīng)該盡早的下床進(jìn)行活動(dòng)，盡早的下床活動(dòng)有利于排氣、促進(jìn)刀口愈合、還能夠防止術(shù)后腸粘連?？梢赃m量的少喝一些蘿卜湯這樣也有利于排氣。剖宮產(chǎn)術(shù)后注意休息避免過(guò)多的勞累、保持愉悅的心情，排氣后可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)及維生素多的食物。少吃辛辣刺激寒涼性的食物。避免過(guò)度的緊張以及憂郁。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-02-01 2802次
-
開(kāi)腹手術(shù)如何快速排氣開(kāi)腹手術(shù)之后，要想快速排氣，就要術(shù)后盡早到活動(dòng)。盡早能夠下床活動(dòng)。因?yàn)橹辉诖采匣顒?dòng)。腸道蠕動(dòng)就比較慢，如果能夠下床活動(dòng)，這是全身的運(yùn)動(dòng)，腸道就能得到鍛煉。從而能夠加速，排氣。也可以試著用暖水袋，熱敷。起到一個(gè)熱療的作用，效果也還可以。千萬(wàn)不要口服促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物，有可能會(huì)起到反作用。當(dāng)然要根據(jù)患者的情況來(lái)決定是否應(yīng)用促進(jìn)胃腸道動(dòng)力的藥物。
趙樂(lè)
主治醫(yī)師徐州市腫瘤醫(yī)院
2019-01-17 4707次
-
如何快速排氣在日常生活中，腹脹不適時(shí)，快速排氣顯得尤為重要。以下介紹幾種科學(xué)且實(shí)用的方法可以緩解不適。首先，腹部按摩是一種有效的手段。通過(guò)順時(shí)針?lè)较蛟诟共窟M(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而加速氣體的排出。這種方法簡(jiǎn)單易行，適合在家庭環(huán)境中操作。其次，
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2024-10-18 0次
-
兒童脹氣如何快速排氣兒童脹氣并不存在快速排氣的方法，需要根據(jù)原因?qū)ΠY處理，兒童脹氣可能是吞入空氣、飲食不當(dāng)、受涼、消化不良、胃炎等原因引起的，可以通過(guò)日常調(diào)理、物理方法、應(yīng)用藥物等方法促進(jìn)排氣。1、吞入空氣：如果兒童在進(jìn)食的過(guò)程當(dāng)中速度比較快，或者是大哭大笑等
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-04-26 0次
